讓你遠離輻射危害的食物

07-27

抗輻射武器：海帶膠質、鹼性食物。海帶是放射性物質的剋星。此外，海帶還是人體內的「清潔劑」，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。推薦餐單：海帶紫菜湯。海帶和紫菜是「近親」，兩者一起做湯，強強聯合，更有效。

抗輻射武器：脂多糖、維生素A原。綠豆富含這些物質，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式的污染。推薦餐單：綠豆湯。民間素有「綠豆湯解百毒」之說，每天喝點綠豆，不但能攝入抗輻射的有效成分，還能補充水分，加強代謝。

抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，如：紅葡萄柚、番茄、西瓜等紅色水果。它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大大改善皮膚乾燥和瘙癢等過敏癥狀，防住紫外線。

抗輻射武器：維生素A、β胡蘿蔔素。此類食品富含維生素A和β胡蘿蔔素，能很好地保護眼睛。因此，不但有助於抵抗計算機輻射的危害，尤其能保護眼睛免受輻射之傷。

抗輻射武器：硒。微量元素硒具有抗氧化作用，通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。如蘑菇、大蒜等。

抗輻射武器：維生素E、維生素C。十字花科蔬菜是富含這兩種抗氧化維生素的主力軍，可以減輕計算機輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層「防彈衣」，從而減輕輻射對皮膚的損害。