「食物中的阿司匹林」帶您遠離心梗腦梗！

07-27

隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，容易出現血栓斑塊。這是一種正常的退行性病變表現。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。很多中老年人都在服用阿司匹林來預防。

阿司匹林不是萬能的！阿司匹林有嚴格的適應症要求，在治病同時也有導致出血等嚴重副作用的可能性。因此，是否可以吃阿司匹林，需要根據用藥的風險與獲益進行評估後確定。今天介紹食物中天然的阿司匹林，帶您遠離心梗腦梗。

1.黑木耳

黑木耳是菌類家族成員，作為有名的「血管清道夫」，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益於防治冠心病與中風。老年人可以每周吃兩次黑木耳，涼拌或者炒食都不錯。

2.覆盆子

覆盆子又被稱為樹莓、山莓果、懸鉤子，果實柔軟多汁，香味濃郁。含有豐富的水楊酸、酚酸等物質。水楊酸廣泛用於鎮痛解熱，抗血凝，能有效預防血栓。長期食用覆盆子，能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。

3.大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

4.山楂

山楂，又叫山裡紅、紅果、胭脂果。楂能夠化濁降脂，所含有的脂肪酸能夠促進脂肪消化，可降血脂，抗動脈粥樣硬化，現代常單用山楂來治療高脂血症，以及冠心病、高血壓病等，山楂提取物有擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，保護缺血缺氧的心肌，並可強心、降血壓及對抗心率失常；同時又可以增加血液中膽固醇的排泄而降血脂，因此山楂有很好的保護性心臟及心血管的作用。

5.西紅柿

血液中脂質過氧化連鎖反應，使脂肪酸產生聚合作用。當這些大分子的脂質聚合物沉積在血管壁時，便會使血管發生硬化和阻塞。而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、番茄紅素，番茄紅素具有很強的抗氧化作用，可以有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。