中醫學中「未病」今之「亞健康」

07-27

祖國醫學沒有「亞健康」這一名詞，但早在二千年前的《內經》中就提出治「未病」的觀點，唐代孫思邈更明確提出：「古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病」。意思是說：最好的醫生善於在人們身體健康之時，注重養生，保持健康；中等水平醫生要抓住將要生病而還沒有生病之時，注重未病早調，避免疾病的發生，即現代人所說的亞健康；一般水平的醫生治療已經發生的疾病。然而，待疾病發生才求醫問診，則疾病已形成，救治不一定有效，即使保住了生命，其生命質量也已下降，沒有希望恢復到健康的狀態，尚有長壽，而飽受病魔折磨的痛苦。

我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。

今之造成身體出現"第三狀態"狀態的原因，主要有以下幾個方面：

1、心理失衡古人云：萬事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能；

2、營養不全現代人飲食往往熱量過高，營養素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養動物成熟期短、營養成分偏缺，造成很多人體重要的營養素缺乏和肥胖症增多，機體的代謝功能紊亂。

3、噪音、鬱悶科技發展、工業進步、車輛增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空間狹小，倍受噪音干擾，對人體的心血管系統和神經系統產生很多不良影響，使人煩躁、心情鬱悶。

　　「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:「聖人不治已病治未病，夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎?」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢繆、防患未然」的重要。

如今許多人已悄然戴上了「亞健康」這頂帽子，尤其是現代白領90%處於亞健康狀態，被壓得喘不過氣來，遭受身心的折磨。過度用腦，加班，不合理的飲食，無法充分的睡眠都讓白領明顯感到自己的身體「日薄西山」。亞健康成為了一種無法時尚的「時尚」。

當然，現代的白領們學會了對自己更多的關愛，畢竟身體是自己的。各種各樣的瑜珈、健身大行其道，成為了人們改善，甚至解決亞健康的一種時尚潮流。從專家看來，僅依靠體育鍛煉是並不足夠的。均衡的膳食，適量的睡眠，愉悅的心情都成為了改善亞健康的有效途徑。