[0-1歲]-寶寶輔食挑選，你不知道的秘訣

購買成品輔食的6個理由：

1. 原料新鮮安全，無菌真空包裝。

2. 先進的生產工藝能夠保存原料的天然營養，防止營養物質的流失。

3. 強化營養配方，全面滿足寶貝生長發育的需求。

4. 方便、快捷、衛生，節省了父母選材、製作的時間，並且可以隨時隨地食用。

5. 不受季節限制，品種豐富。

6. 不同年齡段有不同的產品，能夠適合不同月齡寶貝的消化系統。

成品輔食添加的3個疑問：

Q1：那麼多成品輔食，應該按照什麼順序給寶貝添加?

A：WHO(世界衛生組織)推薦，穀類是寶貝理想的第一固體輔食，所以應該先給寶貝添加米粉;寶貝進食成品米粉1個星期後就可以試著吃蔬菜泥;6個月後再加魚泥、肉汁等;8個月可以加各種含肉的米粉和肉泥，以及細小塊狀食物。

Q2：成品輔食大多沒什麼味道，寶貝會愛吃嗎?

A：嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味為宜。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添加了調味品或香精，反而不能給寶貝吃。

雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶貝來說卻很可口，寶貝的味覺、嗅覺發育還不完全，不能用成人的口味來衡量。而且，經常吃口味重的食物會使寶貝養成不良飲食習慣，影響身體健康。

Q3：如果寶貝不喜歡某種口味的成品輔食，是不是就不用給他吃了?

A：不應該放棄，而應該讓寶貝多嘗嘗這種口味。寶貝接受一種新食物往往要嘗試10次以上，因此需要父母有耐心。選擇在寶貝心情好而且不太餓的時候添加，並且多多鼓勵。堅持讓寶貝嘗試不同口味的新食物，是避免寶貝偏食的一種好方法。

成品果汁添加5要訣：

1. 從寶貝4個月開始可以少量1：1兌水稀釋飲用，6個月後可以飲用純果汁。

2. 從添加單一口味逐漸過渡到多種口味。

3. 如發現皮膚過敏或腹瀉等異常情況，應暫停飲用。

4. 果汁加熱的時間不宜太長，溫度不宜太高，避免其中的維生素C遇熱被破壞。

5. 每次給寶貝飲用後應喂少量白開水清潔口腔。#p#分頁標題#e#

成品泥糊狀輔食添加4要訣：

1. 由稀到稠，由少到多，由一種到多種。

2. 添加新的食物最好在上午。

3. 添加一種輔食持續3-5天後再換另一種。

4. 寶貝患病時停止添加新的食物。

成品米粉沖調3要訣：

1. 在已消毒的寶貝餐具中加入1份量米粉，量取4份溫奶或溫開水，溫度約為70℃;

2. 將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合;倒完奶或水後千萬別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然後再攪拌;

3. 攪拌時調羹應稍向外傾斜，向一方向攪拌;如有結塊顆粒，可邊攪拌邊用調羹將結塊壓向碗壁，以便壓散結塊;

理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、麵條等一起餵給寶貝。

成品米粉存儲3要訣：

1. 盡量保持外包裝完好，按照說明打開包裝。

2. 不要將米粉置於冰箱內存放。米粉從冰箱中取出沖調時，遇熱容易凝結成塊，不適於沖調。應置於陰涼乾燥處存放，並在開啟後於使用期限內儘快吃完。

3. 注意存放的外界環境，如遇潮濕多雨天氣，可將米粉盒外加保鮮袋保存。因保存方法不當導致米粉結塊時，請不要食用。

成品瓶裝輔食加熱3要訣：

1. 即開即食，可隔水或微波爐加熱。

2. 將食物放入碗碟中加熱。

3. 果汁、肉汁、肉腸類不建議微波爐加熱