朋友們注意！黃瓜不能與這些?食物?同吃，否則營養散盡還傷身！

07-27

隨著養生保健觀念在人們心裡中的根深蒂固，大家對於新鮮的蔬菜是越來越喜愛了，而黃瓜就是其中最為常見而且也是我們經常吃的一種。不過生活中很多朋友們並不知道，吃黃瓜不能隨意搭配，否則既浪費了蔬菜的營養成分的同時也會造成對身體的傷害。下面跟著小編一起來看看！

1、西紅柿

想減肥和正在減肥的朋友們相信平時應該是經常吃西紅柿和黃瓜的吧，也許還經常二者一起吃，可是這是一種錯誤的飲食搭配。這是因為在黃瓜當中含有一種維生素C的分解酶，它會破壞與黃瓜一同食用的其它蔬菜中所含有的維生素C，所以當其它食物中的維生素C含量越高，那麼就會導致其破壞性越大。而西紅柿就是一種含有維生素C含量比較高的食物，所以這樣兩種食物最好不要搭配在一起吃。

2、花生

與黃瓜經常搭配起來一起吃的相對來講最為常見的那就是花生，其實多以吃冷盤的時候多見。其實花生也是一種不能夠與黃瓜搭配在一起吃的食物，但是在生活中很多人卻喜歡在涼拌黃瓜當中加入花生，覺得這樣吃不僅美味而且營價值高，然而這兩樣食物是相剋的。

3、枇杷

黃瓜還不宜和枇杷一起吃，以後大家在吃完黃瓜的時候就不要再吃枇杷了，對身體健康不利的事情大家都應該要避免。因為黃瓜當中含有令維生素C分解的酶，所以把它們搭配在一起吃，不利於營養的攝入，還有就是因為這兩樣搭配在一起吃會影響消化，所以大家在平時的時候不要把它們搭配在一起吃。

朋友們記住了嗎？黃瓜雖好，但是不要把它和上面三種食物一起吃，對身體不好。在這個養生的時代，大家還是要特別的注意自己的飲食。

（圖片和部分資料來源於網路）