祛色斑療法

臉上出現一點又一顆的色斑，原本光滑細膩的肌膚變得有些斑駁起來。不想讓肌膚的完美映像這麼輕易的就被這些斑點破壞，你要懂得祛除色斑的基礎療法。現在，就開始動手，將斑點通通趕跑，找回肌膚的最美一面。 -

祛色斑療法 -

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 -

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 -

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 -

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 -

5.將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。 -

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 -

按摩法治色斑 -

面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。 -

●斑面活血按摩四法： -

1、斑面指按法： -

將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。 -

2、斑面指揉法： -

用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。 -

3、斑面指抹法： -

用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散-

越來越多的時尚達人開始崇尚「環保，快樂」的生活觀，即使是保養，她們也很多都選擇了，自己去研究的美容保養方法，自製祛斑面膜，是最經常不過了，沒錯，自己採用一些天然的原材料來製作面膜，這確實環保，因為「是葯三分毒」，美容產品再怎麼高檔，多少也會含點化學成分，但是自己做面膜，也並不是那麼隨便的，「面膜」還是有很多的常規，需要你的注意，你要是忽視了，這下可能你的臉蛋就不能「環保」了 ，趕緊跟小編一起來看看，自己自作祛斑面膜，有那些，你要特地的注意。-

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注意一：敷面膜一般不超過30分鐘-

有的美眉以為面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒來才撕掉。其實，每次敷面膜一般不超過30分鐘，或者達到八成干就行了。不然過乾的面膜撕下時會傷害皮膚，而且過乾的面膜還會反過來吸收面部的水分呢!-

注意二：面膜的使用頻率不能太密-

你是否以為每天都做面膜，皮膚就一定好?其實太頻繁地敷面膜，只會讓肌膚負擔過重，不是好的護膚方法，一周做兩次就夠了。-

注意三：每次敷面膜不能太厚-

面膜越厚，營養越夠?不是的，太多的營養，肌膚一下子吸收不過來，過厚的面膜反而會讓肌膚透不過氣來，缺氧的肌膚又怎麼會漂亮?-

注意四：謹慎選擇面膜種類-

人的臉部皮膚和身體的皮膚一樣，是有可能對某種成分起過敏反應的，它甚至比身體的皮膚更容易敏感。而臉面是形象的窗口，一旦過敏留下疤痕，對形象的影響可謂巨大。因此，如果你曾經對某種化妝品或屬於過敏體質的話，則要多留意麵膜的選擇，適合別人的不一定就適合你。-

測試方法：可先在手肘內側的皮膚上塗抹少量面膜，20分鐘後若無過敏反應，則可嘗試敷在臉上。-

注意五：敷完臉後要搽護膚霜-

有的人以為面膜已經讓皮膚吸收營養了，那敷臉後就不必塗抹護膚品。其實不然，面膜的護理多是去除死皮和補充皮膚深層營養，若沒有皮膚表面的鎖水，營養還是容易很快流失，因此敷完面膜後也要塗抹護膚品。注意六不要敷完臉後立即上妝-

有的人為了上妝好，特意敷了面膜。其實敷臉剛完成時，肌膚會很敏感，立即上妝會讓皮膚有敏感反應，應該嘗試一下一日素麵的感覺，下回再化妝。-

面膜的一些必要的注意事項，那麼，現在就可以開始製作祛斑面膜了，嘿嘿，安全，環保的祛斑!-

最強美白祛斑六汁DIY-

祛斑美膚汁-

取紅蘿蔔、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周2~3次。哎呀，這麼多數據認認真真地寫出來，可真是難為我這個數學盲了(自己贊一個)。這個還算方便，但是一周只能周末的時候小試一下滴，因為平時工作很早就走，晚上還要加班，回來就累的烏龜般趴在床上，什麼都不想做了。更重要的是，據說芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物，白天最好不要吃，以免接觸較多的陽光照射，否則，不僅白費心思，而且又被它們賞了幾個斑斑啦。提醒JMS一下下噢。(鑒於它們對身體的有益性，所以這個方法我只會在周末晚餐食用)-

油菜檸檬雪梨汁-

取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周3～5次。這汁顏色看起來倒是蠻漂亮蠻溫馨滴哈，真像秋日裡暖陽的顏色，好想喝。(這個同1，而且時間比方法1還要密集，JMS酌情使用哈)-

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大麥若葉青汁-

將1-2包大麥若葉青汁粉用水調成糊狀，然後抹上，60分鐘後用溫水洗凈即可。每周兩次，連續使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，後來發現對付痘痘也蠻有效，聽說還能防電腦輻射呢。(這個是我現在還用著的，因為只要放入少許的水即可，不需要勞神，晚上回家後看電視的時候可以抹上，睡覺時洗凈即可)最好玩的是還可以食用，用各種奶飲料沖著喝，長期喝下來，居然發現自己身上那可惡的肉肉也消滅了不少耶。哈哈，真是一舉多得，無心插柳呀。沖泡出來的汁碧綠碧綠的，好健康的顏色!彷彿盛著整個春水江南，讓人禁不住想起分花扶柳看過去的煙花三月來。好喜歡好喜歡。-

胡蘿蔔汁-

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。營養師說胡蘿蔔中含有什麼豐富的胡蘿蔔素，可以在體內可轉化為維生素A。維生素A呢，又具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺複雜。(這個方法開始的時候用了，可是後來聽有人說胡蘿蔔會使色素沉積!嚇的馬上停止!雖然不知道哪種說法對，但也不敢冒險啊!寧可信其有，不可信其無!不過倒可惜了那麼PP的顏色，哎，估計上帝在造它時偷了一個小懶，才讓它有了這麼點瑕疵)-

西紅柿汁-

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽(好繞口)。這個谷什麼可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。(天天一個西紅柿，也是我不能少的課程哦。哈哈，世界上還有這麼好吃的東東。偶然會把青汁加在西紅柿汁里一起喝，希望可以有雙重功效吧)瞧瞧都紅透熟透了，還帶著清晨的露珠。看著這圖片，就已經流口水了耶!!-

果菜美膚汁-

香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。(這個方法需要的東東比較多哈，一般假期回家時候會讓親愛的媽媽幫忙做一下，也是有效果的。不過，我就是條件不答應，沒有堅持住!JMS條件可以的話，千萬不要偷懶噢)-