小兒推拿知多D！（六）

07-27

小兒推拿小課堂（六）

兩周又過去了！

艾瑞巴蒂有沒有想念小編的小課堂啊？！

有的話我們就繼續開講，沒有的話我們堅強的繼續開講！

今天給大家帶來的是小兒保健推拿的健脾和胃法！！！

大寫加粗的五個字是不是讓你們很驚喜！

健脾和胃法能增強食慾，促進消化吸收，提高小兒身體素質，增強抵抗疾病的能力。適宜脾胃虛弱致食欲不振，消化不良的小兒。

1補脾經300次

旋推拇指末節螺紋面，或將小兒拇指屈曲，循拇指橈側緣自指尖向指根方向直推為補，稱補脾經。補脾經能健脾胃，補氣血。

2揉板門50次

板門位於手掌大魚際平面。用拇指指端按揉，稱為揉板門。揉板門能健脾和胃，消食導滯，可運達上下之氣。

3運內八卦100次

用一手持小兒四指以固定，使掌心向上，用另一手拇指指面以圖中黑點為起點，順時針推運，為順運內八卦。順運內八卦能宣肺利膈，理氣化痰，行滯消食。

4揉中脘50次和摩腹3分鐘

揉中脘和摩腹可以結合起來，揉中脘、摩腹能健脾和胃，消食和中。

5捏脊3-5遍

大椎至長強成一直線為之脊柱線。用捏法自下而上提捏，或捏三下將背脊皮提一下，即捏三提一，稱捏脊。捏脊能調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣。

6按揉足三里50次

用拇指指端或螺紋面按揉，為按揉足三里。按揉足三里能健脾和胃，理氣導滯，通經活絡。