餵養時間有講究，把握8個餵養寶寶的最佳時間

07-27

　　科學餵養除了對食物的精心選擇之外，選擇合適的餵養時間，也是很重要的，「好雨」必須要和「時節」配合起來，莊稼才能長得更好。因此，把我孩子餵養的最佳時間，是新手媽媽必須要注意的問題。不過所謂的「最佳時間」是多數孩子發育的平均時間，還應考慮到孩子的個體差異，不能照搬。

　　1、首次餵奶的時間

　　寶寶呱呱墜地後多久開始餵奶呢？這個問題是媽媽們很關心的事情，按照傳統的育兒觀念是生產後半天到一天，然而，世界衛生組織1989年就提出：母親產後半小時內就應該開奶。理由有三：一是初乳是初生寶寶最適宜的食物，含有高度濃縮的營養素和預防疾病所需要的免疫球蛋白，可兼收補充優質營養與增強抗病力雙重功效；二是餵奶可以刺激母乳的分泌，進而促使子宮的恢復，減少出血，加快母親產後的恢復；三是小寶寶初生後20-30分鐘的吸允能力是最強的，如果得不到及時的吸允刺激，將會影響以後的吸允能力。

　　2、什麼時候開始餵食魚肝油

　　魚肝油是海產魚的肝油，主要含有兩種維生素：維生素A和維生素D。前者叫黃醇，可以保護視力和上皮細胞，增強抗病的能力，促進寶寶的生長發育，而且可以抵抗癌症的入侵；後者可以促進鈣磷吸收，防止佝僂病，這兩種物質在母乳中的含量較少，所以魚肝油是母乳最佳的補充品。

　　那麼什麼時候開始餵養魚肝油呢？一般2到3周就可以餵食魚肝油。值得注意的幾個問題是，選用魚肝油的時候一定要選濃魚肝油，用滴管吸出一定劑量滴入寶寶的嘴角，讓他慢慢舔入。記住不要選擇稀魚肝油，也不要為了方便將魚肝油滴入奶瓶餵食，這樣是不科學的做法。

　　魚肝油一般給寶寶餵食到2歲就不需要了，在陽光充足的地區，由於鈣的吸收比較充分，所以該區域1歲以上的孩子也可考慮不額外補充魚肝油。魚肝油並不是吃得越多越好，維生素D如果吃得過多可能起到反作用，引起中毒。

　　3、何時添加輔食

　　寶寶在四個月之內的營養物質基本可以由母乳全部提供，但是從4個月開始，寶寶進入了咀嚼和味覺發育的敏感期，5-6個月開始對食物表現出濃厚的興趣，而且此時的母乳已經不能完全提供寶寶生長發育所需的營養物質了，所以從四個月開始就該適量給寶寶添加輔食了。而輔食餵養的最佳時間點又該是早晨，因為此時寶寶剛睡了個好覺，心情比較愉快，比較容易接受新鮮的食物。

　　4、什麼時候該補鐵

　　鐵是寶寶生長發育必須的微量元素，一般足月分娩的寶寶體內都含有母體儲備的鐵，可以供寶寶消耗三四個月，然後鐵元素會消耗殆盡。一般6個月的寶寶是最容易貧血的，這就是因為體內缺鐵導致的，所以在6個月左右就該給寶寶添加富含鐵元素的輔食，如鐵強化的配方米粉、奶粉以及蛋黃等，要保證孩子每天鐵的攝入不低於10毫克。

　　5、什麼時候讓寶寶用杯子喝水

　　讓寶寶自己動手用杯子喝水不僅可以鍛煉寶寶的手部肌肉，加快手眼的協調發展，而且還可以避免長期使用奶瓶所導致的齲齒，一般從5個月開始，就可以讓寶寶接觸杯子。寶寶到了6個月就可以教寶寶不用奶瓶而改用杯子喝水了

　　6、什麼時候培養寶寶自己進餐的能力

　　培養寶寶自己進餐的能力一方面可以培養寶寶獨立的能力，另一方面也可以培養寶寶的好奇心。很多家長一直採用給寶寶喂飯的方式，其實這樣不好，我們應該放手讓寶寶自己著手去擺弄餐具，這樣是有好處的。通常在10個月的時間，我們就可以慢慢培養寶寶自己吃飯了，寶寶這個時候有對食物選擇的慾望，是形成寶寶早起個性的一個標誌。不過在這個過程中一定要注意寶寶的衛生和安全，餐具最好也不要選擇易碎的，家長也要在旁監護。

　　7、寶寶什麼時候可以吃肉了

　　肉類中含有豐富的蛋白質，寶寶想要健康的成長，肉類是必不可少的，通常寶寶從4-5個月開始無論是母乳還是奶粉都不能滿足寶寶的需要了，這時可以適當添加一點肉類。肉類的添加要循序漸進，首先是添加肝泥，因為肝泥中還有豐富的維生素A，可以提高呼吸道粘膜的抗病能力，收到預防感冒的功效。7-8個月寶寶開始長牙之後，可以從肝泥過渡到肝末、肉末，1歲左右的寶寶就可以吃碎肉丁了，人工餵養寶寶2-3個月後就可以適當餵食魚湯了。

　　8、鮮奶的餵養時間

　　鮮奶對於寶寶來說不如配方奶粉的營養豐富，而且容易引起寶寶的過敏反應，所以通常來說鮮奶不可餵食得太早，通常要等到1歲之後才能添加加鈣的鮮奶。

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