指尖麻木怎麼辦？

有些人群可能發現自己存在指尖麻木的情況，可能很多人都覺得指尖麻木應該並不是什麼大的問題，不會將它當作一件大事來處理，實際上指尖麻木引起的原因很多，甚至預示身體的一些重大疾病，當出現這種情況的時候，人們需要去了解一下解決辦法。指尖麻木怎麼辦呢？

手指麻木的時候，則可以減少手指的頻繁活動，並且要少接觸冷水，這樣可以防止手指受寒，並且要多用熱水浸泡，這樣可以促進末梢神經循環。

多做頸椎部的按摩、和運動(對你手指的麻木，有很好的效果)。

需要注意的是，在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行。

使頸部做前曲、後仰、向左、右的轉動，(例如：向左或右轉的時候，眼睛向左後方看，停頓一會，轉回，再向右轉動)。

經常的做使下巴向前畫圈的動作(學鵝探頸動作)，對頸椎病的效果很明顯。

靠經常的鍛煉可以，但是如果天天的、頻繁、過度的鍛煉，對頸椎反而還有更大的傷害的，要鍛煉幾天後，休息兩天，再鍛煉。要分療程的鍛煉。

還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的癥狀。

多做聳肩的運動，對頸椎、肩膀疼痛都有治療和緩解的作用。

1、儘可能雙手並用

根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關係，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛煉右手。

2、培養手指的靈活性

要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動。

3、增強批判節的柔韌性

這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

4、鍛煉皮膚的敏感性

皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動多樣化

總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。

手指發麻需要注意很有可能是頸椎病的癥狀表現，得了頸椎病常用的治療方法就是採用類似頸復康顆粒的中藥治療。手指麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手指麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。