小米粥怎麼煮才好吃 學會這種方法會更好
07-27
減肥的人會選擇一些雜糧食物來作為每天的主食，一般來說這樣的食物也有一些熱量。接下來就介紹一下小米粥熱量以及它的一些作用。一般來說100g左右的小米粥含有的熱量是46大卡，也就是說，基本上一碗小米粥含有100卡左右熱量，這裡的一碗就是正常吃飯的那種小碗。
所以減肥的人在早餐的時候選擇吃小米粥算是一個不錯的選擇。而小米粥也有一些基本的特點也非常受歡迎，簡單的製作方法適合懶人製作，而且有著非常好的健胃消食的效果，所以說大部分人都會喜歡小米這種食物。小米清甜的口感，並且搭配上濃稠的粥類食物，這樣吃就是完美的一種早餐。
接下來就簡單的介紹一下小米粥的具體做法，看怎麼做才能變得更加好吃。
先在鍋里煮上水，在等待水開的時候把小米洗乾淨備用。
也可以準備一些麵粉，製作成麵糊，等待水開之後攪拌進開水當中。如果喜歡純正的小米，就不用製作麵糊。
水開之後把洗乾淨的小米放進鍋里，耐心的等待水開。在煮的時候要不時看一下防止糊鍋，而且水不能太少。
等待再次煮開之後，把火開成小火慢煮，這樣才能夠讓小米變得更加軟爛，會更好吃，增加口感。
並且在鍋里放一些冰糖，這樣會增加一些甜味，如果不喜歡甜食可以不加冰糖，直接把小米再次煮開就可以了。
這樣一碗香甜軟糯的小米粥就完成了，在早餐的時候喝上這樣一碗粥，對一整天都會有好處。
尤其是在晚上的時候，選擇小米粥會更加舒適，並且有很好的暖胃效果，喜歡的就自己嘗試一下吧。
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