出汗多，到底是排毒還是體虛？

雖然上周已經立秋了，本意味著暑去涼來，但是在大廣州，風扇空調應該可以堅持到11月，一年12個月，起碼有8個月是夏天。

你以為入秋以後炎熱的天氣逐漸減弱，但其實只要一天晴，依舊的毒辣辣的太陽在烘烤，大汗流不止。

出汗是人體一種自然生理現象，正常出汗可以調節體溫，排除體內廢物，但是當身體陰陽失衡、五臟六腑的協調失衡，就會異常地出汗。

排汗多=排毒？

對於出汗這件事，有人覺得多出汗好，因為排汗=排毒，其實人體沒有那麼多「毒」可排，汗液里99%都是水分，外加鈉、鈣、鉀等微量元素。出汗真的純屬為了人體散熱而已。

如果為了「排毒」，人工加法力讓身體流更多的汗，那就要當心你的身體了！

前段時間有一則悲慘的消息，山東一個產婦，在月子期間，家人為了不讓她落下月子病，防止將來怕冷怕風，而堅持讓女子穿長衫長褲，不開空調風扇，並捂著被子。最後女子因為嚴重中暑，心臟肝臟損傷，不治身亡。

甚至也有愛美的女孩子，會用保鮮膜包裹，刻意出汗，覺得能幫助減肥。

非正常的過多出汗，體內水分丟失多了，會覺得頭暈、乏力，甚至昏迷。

排汗多=體虛？

也有人認為出汗多就是「體虛」，其實多數人出汗多的情況，都是「生理性出汗增多」，跟疾病無關。這麼熱要是不出汗才是有病呢。不過有些人會某些部位會特別容易出汗，這倒是需要警惕身體是否陰陽失衡，提早預防。

額頭出汗多

有些人一吃飯，尤其是暴飲暴食，面部出汗明顯增多，同時還有腹部飽脹容易口渴癥狀的話，應該是屬於積食，應該適量減少食量、減少吃重油重鹽的食物，再輔助吃一些消食的中成藥。

手心足心多汗

即使坐在空調房裡，也有人會手心一直濕漉漉，這是典型的「陰虛」，多吃一些滋陰的食物調理。

胸口多汗

如果一熱胸口最容易出汗的人，一般都會伴有精神差、易疲倦、胃口差等癥狀，建議通過做一些輕運動，如慢跑、太極等舒緩身心、調節壓力。

出汗這事兒，順其自然就最好。不過在出汗多的時候一定要做好一件事——多喝水！！！

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