【美人小科普】美麗，從「腸」計議

在快節奏的社會中，我們匆忙地為生活奔波著，為了未來努力著。隨著生活節奏的不斷加快，我們的飲食也變得越來越不規律，同時也有許多不健康的食品充斥著我們的生活，給我們的腸胃帶來了巨大的壓力。這些不健康的食品堆積在我們的腸胃中，在體內形成了毒素，以致腸道不適、便秘、胃痛等狀況屢屢出現。 面對這些毒素引起的種種腸胃問題，我們該如何給腸胃排毒呢？ 檸檬水是個好選擇。檸檬是很好的排毒物質，每天早上一杯新鮮檸檬水，既能幫助排毒，又有助於減肥。 其次，蔬果的纖維素是排毒的好幫手。如南瓜，其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。還有菠菜，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便；紅薯，正氣養胃，化食去積，兼可清腸清體。 除了日常食療，我們還可以通過服用一些營養保健品來給腸胃排毒，改善我們的腸道健康狀況。如蘆薈和膳食纖維，有助於通便，幫助腸道蠕動，將沉積的垃圾與毒素一起排出到體外；西洋參提取物則補氣，協助蘆薈通便而不傷氣；益生菌，有利於促進消化，維持腸道內的平衡環境，從而促進腸胃的健康；螺旋藻，有利於調節人體的酸鹼度，螺旋藻內的葉綠素有助凈化血液，清除體內毒素。 給腸胃排毒，維持腸道健康，才能更好地生活和工作。美麗，從「腸」計議。