全了！各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對照表，快轉給家人一份！

血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？更重要的是，這些參考指標並不是一成不變的，隨著年齡的增加也會有一些變化。所以，很多人體檢之後發現自己的指標和標準指標不一致，往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常範圍內！血壓低了供血不足，高了損傷血管器官血壓過低：會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；血壓過高：過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。但是人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考。H各年齡正常血壓參考值對照表年齡段高壓-男低壓-男高壓-女低壓-女16-20歲115731107021-25歲115731107126-30歲115751127331-35歲117761147436-40歲120801167741-45歲124811227846-50歲128821287951-55歲134841348056-60歲137841398261-65歲1488614583數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？請參考下面這張表。H高血壓診斷的一般參考血壓類別高壓低壓理想血壓120左右80左右正常血壓130以下85以下正常高值130-13985-89輕度高血壓140-15990-99臨界高血壓140-14990-94中度高血壓160-179100-109高度高血壓180以上110以上單純收縮性高血壓大於140低於90低血壓90以下60以下數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華另外，專家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。血糖低了傷害大腦，高了傷害器官血糖過低：會給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。血糖過高：還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。H血糖參考值及一般診斷標準診斷條件靜脈-全血毛細血管靜脈-血漿正常參考值-空腹3.9-6.1正常參考值-餐後兩小時7.8以下糖尿病-空腹6.1以上6.1以上7.0以上糖尿病-餐後兩小時10以上11.1以上11.1以上糖耐受量受損-空腹小於6.1小於6.1小於7.0糖耐受量受損-餐後兩小時6.7-10.07.8-11.17.8-11.1空腹血糖受損-空腹5.6-6.15.6-6.16.1-7.0空腹血糖受損-餐後兩小時6.7以下7.8以下7.8以下此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。血脂低了營養不良，高了危害健康血脂過低：很多人以為血脂越低越好，其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大於300毫克）的2 倍。年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4.16毫摩爾／升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高於6.24毫摩爾／升相當。血脂過高：如果血脂過多，容易造成「血稠」，沉積在血管壁上，逐漸形成小「斑塊」，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來越慢，嚴重時流不出水來一樣。H血脂一般參考值種類參考值總膽固醇2.8-5.17mmol/L甘油三酯0.56-1.7mmol/L男性-高密度脂蛋白0.96-1.15mmol/L女性-高密度脂蛋白0.90-1.55mmol/L低密度脂蛋白0-3.1mmol/L尿酸高了引起高尿酸血症、痛風臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

H尿酸的一般參考值性別參考值男性237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)女性178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)最後，這這幾張對照表是對自己身體身體情況的一個參照，讓我們更加了解自己的身體，快轉給家人，人手一份！
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