美容師：來一套「大保健」唄！
「秀迷」上個月發起了一個美容師大調查，第一個問題是：你用護手霜嗎？什麼牌子的，價格多少？提出這個問題不止是因為我們「八卦」，我們希望提醒大家注意保護好自己的雙手，希望大家更重視愛惜自己的身體這件事情。
所謂「身體是革命的本錢」，只有先愛護自己，才能更好地愛工作，愛狗狗不是嗎？所以今天，我想從幾個方面和大家談談該怎麼保養好身體。
手手是美容師保養的重中之重，畢竟你給狗狗洗剪吹、拉毛、染色、按摩，都是得靠你的雙手。回想你一天的工作，洗澡的時候手部長時間泡在水裡；剪毛的時候手指一直重複「咔咔咔」的動作，久了難免變得僵硬；吹毛的時候，手腕也跟抽風似地一直「抖啊抖」。聽我認識的一個美容師朋友說，他的「纖纖玉手」睡一晚上醒來都還是僵的（心疼他一分鐘）。所以啊，建議你們每天抽點兒時間，做做手部的運動噢。
比如：你可以休息的時候揉揉手指，轉轉手腕，在家的時候可以做做俯卧撐，經常運動的人甚至可以嘗試用手指做俯卧撐噢！（做到的人我要給你360度迴旋贊！因為我做不到！）
眼睛、鼻子據說眼睛、鼻子進毛這種事情你們已經習以為常了。聽到過一個搞笑的描述：晚上回家從眼睛裡拉出一根毛，又從鼻子里拉出一根毛，順帶拉出一坨……（你懂的）。我忍不住腦補一下這個場景，瞬間笑Cry。我這人笑點低，我發誓我絕不是幸災樂禍，哈哈哈。而且你們的眼睛長期吹空調、吹風也容易乾澀。眼睛是心靈的窗戶啊朋友們，一定要保護好。
聽過一個很不靠譜的建議是：帶潛水鏡工作。我不知道有沒有效果，要不你們誰試試？
好啦，說正經的。眼睛干可以滴眼藥水，用熱毛巾敷一敷，或者做做眼保健操。喜歡喝茶的人可以選擇一些清肝明目的茶，以及多吃蔬菜。
鼻子有堵塞的話，可以用淡鹽水洗鼻。
肺部美容師長期生活在壓力大的環境下，空氣質量又不好，所以我建議工作的時候可以戴一個口罩，別嫌熱啊不舒服啥的，能過濾一點灰塵是一點，對嗎？還有就是平常多吃一些補肺排塵化毛的食物。
頸部、肩部、腰部相信大家在學習基本功的時候都會有一項蹲馬步。我剛知道的時候覺得你們簡直不要太辛苦，原來不止剪個毛而已，還要練功啊！後來才發現，這是有好處的嘛。工作的時候不要只圖舒服，要堅持馬步姿勢，並且挺胸、背直，下顎微收，送肩、沉肩，這樣頸椎、腰椎才不容易出問題喲！
休閑的時候，你們可以打打球，游個泳啊，晚上如果有精神可以聽歌夜跑啊，總之多鍛煉，有利於身體健康。人有的時候覺得很累，只想睡覺，偶爾換一種休息方式，更有益於精神恢復噢。
皮膚不止是手部的皮膚，全身的皮膚都要好好愛護噢。聽說很多美容師的皮膚都出現了問題，有些人是過敏，有些人是被感染。所以平常一定要勤用殺菌洗手液或者香皂洗手，摸了臟狗就不要再撓痒痒。
失眠失眠是一個現代人的通病，我也想順便說一說。有句調侃失眠者的話是：晚睡的人是捨不得今天的結束，卻懼怕明天的到來。我相信你們不是，你們每天辣么累，好多人回到家就只想倒在床上。我相信你們失眠應該是由於焦慮、壓力、心結等原因導致的內分泌失調而引起睡眠障礙，所以你們要學會釋放壓力，保持平常心。心態好睡眠才好嘛。睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶呀。
美容師們把自己的時間和精力都奉獻給了寵物們，你們每天都在教寵物主人們該如何更好地愛自己的狗狗：遛狗要牽繩，要多花時間陪伴狗狗，天冷了要給他們買衣服保暖，狗糧一定要吃優質的，狗狗生病了要及時看醫生……
你們關心這麼多，都沒有足夠多的精力來關心自己。從今天開始，請學會更多地愛自己，你們才能更好地服務狗狗，不是嗎？
「秀迷微信公眾平台訂閱號：chshowtime 秀迷微信公眾平台服務號：showtime-sh
推薦閱讀：