觀手與人體健康的關係 8

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（16）胸椎

位置：雙手背第一、第三掌骨遠端約1/2段。

手法：以拇指施力，沿拇指橈側遠端或第三掌骨遠端向腕部推壓5～10次，可隨時進行。

主治：頸、肩、背部軟組織損傷以及循環呼吸系統疾病疼痛、胸椎間盤突出等胸椎各種病變。

（17）腰椎

位置：位於雙手拇指第一掌骨橈側緣約第一掌骨體下1/2段和第三掌骨近端1/2段。

手法：以拇指施力，沿拇指橈側遠端或第三掌骨遠端向手腕方向推壓、揉按5～10次。

主治：腰肌勞損、腰背酸痛、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、坐骨神經痛以及腰椎的各種病變。

（18）骶骨

位置：位於手背側，各腕掌關節結合處。

手法：向手腕方向掐按各10～20次。

主治：坐骨神經痛、腰骶勞損、失眠、便秘等。

（19）尾骨

位置：位於手背側，腕背橫紋區域。

手法：以拇指施力，以拇指頭端按壓或按揉5～10次。

主治：骶尾骨部損傷、疼痛等。

（20）肋骨

位置：位於雙手背膈反射區後方，內側肋骨反射區位於小多角骨處；外側肋骨反射區位於鉤狀骨處。

手法：點按10～20次。

主治：肋軟骨炎、胸悶、胸痛、胸膜炎。

（21）肩關節

位置：位於雙手尺側第五掌骨、指骨關節尺側凹陷處。手背部分為肩前部反射區，手尺側邊緣正中位為肩中部反射區，手掌尺側緣為肩後部射區。

手法：以中指指端用力向腕中方向扣按或刮按；或用拇指指腹揉按5～10次。

主治：肩關節周圍炎等肩部疾病。

（22）肘關節

位置：位於雙手第五掌骨中部心側緣。

手法：以中指端施力，在第五掌骨中部尺側面扣壓，或以拇指揉壓5～10次。

主治：肘、膝關節痛、肘關節部軟組織損傷、網球肘等。

（23）髖關節

位置：位於雙手尺骨和橈骨莖突骨面周圍。

手法：以拇指施力，以拇指頭端按壓或按揉5～10次。

主治：髖關節疼痛、坐骨神經痛、肩關節疼、腰背痛等。

（24）膝關節

位置：位於第五掌骨近端尺側緣與腕骨所形成的凹陷處。手背部為膝前部，赤白肉際處為膝兩側部，手掌部為膝後部。

手法：掐揉或點按10～20次。

主治：膝關節病變和肘關節病變以及下肢癱瘓。

（25）頸肩區

位置：位於雙手各指根部近節指骨的兩側及各掌指關節結合部。手背面為頸肩後區，手掌面為頸肩前區。

手法：向指根推按或掐按各5～10次。

主治：頸椎病、肩周炎等各種頸肩部病痛。

（26）血壓區

位置：在手背部第一掌骨、第二掌骨、第二掌指關節、食指近節段所及區域。

手法：以拇指腹點按、揉按或以魚際部按揉5～10分鐘以上。

主治：調整血壓，治療頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、發熱不適、胃痛、便秘等。

2．手是人體第二控制區

手部與全身的密切關係

你知道嗎？從醫學方面來說，人的十個指尖上有十宣穴，有對全身生理機能激活的作用。另外，手部還有6條經脈循行，人體的各臟腑器官、四肢孔竅在手部均有其對應的部位，因此手部可以反應全身五臟六腑的健康概況。因此，我們可以這樣認為，人的手掌是全身各部位的對應站。所以說只要檢查手掌上何處有異常的感覺，就可判定身體哪裡出問題，同時若在異常部位加以刺激，身體不良的部位，也會逐漸痊癒，也是治療各種疾病的絕招。

在醫學界里，手足科學，是舉世公認的最具尖端性，疑難性的一門學科。因為手與足，在人腦形成、進化與發展中，起有深遠、巨大的作用與影響。

人體能夠維持正常的生理活動，也可發生疾病，都與經絡的循行、經氣的盛衰有密切的關聯，而手部是經絡循行最關鍵的區域之一。有6條經脈是以手指為起止點的，振動和疏通手部的經脈，進而疏通全盛身經絡，起到調節臟腑、促進全身氣血運行的作用，以達到祛病健身的目的，它們分別是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經和手太陽小腸經。其走向和交接規律是：其中手三陽經從手走頭，與頭面部各器官直接聯繫，手三陰經由胸走手，與心、心包、肺等胸部臟腑密切聯繫。手三陽經和手三陰經分別在頭面和胸腹部與足三陽經、足三陰經交接，並通過經脈循行與任、督脈聯繫，從而與全身各臟腑、組織、器官溝通。

其實，人的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位，當人體某個部位發生異常，手掌相應部位也會發生變化。手部貫通全身經氣，分布的穴位包括經穴、經外奇穴、特定穴和病理反應點等近400個，病理反射區共有70多個。手部的穴位幾乎全部具有特殊的生理功能，因此，選用上正確的穴位進行手療，可以有效地提高人體的正氣水平，增強整體的抗邪能力，從而對全身各系統疾病產生廣泛的治療作用，對人體起到防老抗衰的作用，效果更佳。

手是人外在的頭腦

手是人外在的頭腦，古代醫學認為，手掌信息關全身，現代科學研究證明，手是記載神經反應和傳遞生物化學信息的高級記錄員，它的行動與大腦幾乎完全一致，手的敏感性比人體其他部位要強得多。因此，西方學者說「手是人類心靈的外在窗戶」。中醫診脈的寸、關、尺部位就是在人周身的血液循環流向手腕處才能觸診脈象，脈象能較全面和準確地體現臟腑病變，是判斷疾病病位、性質和邪正盛衰，推斷病之進退預期後的重要依據。既然脈象能辨病，那麼按摩手部的穴位同樣也可以通過神經或經絡等聯繫調節相應的臟腑、組織和器官，使人體得到康復。

手對於人體的重要性

除了殘疾人外，人人都有一雙手。手無疑是人體上最有特色的器官之一。科學實驗表明，手是使人能夠具有高度智慧的三大重要器官之一，其餘兩個器官是可以感受到三維空間的眼睛和能夠處理手眼傳來的信息的大腦。在自古至今的時代里，人類的手逐漸演變成了大自然所能創造出的最完美的工具。手可以改變一切。

現實生活中，我們無論做什麼事都需要手的幫助，但手從來不叫累，總是那樣的任勞任怨，手對人類來說真是太重要了。

手讓一切有了翻天覆地的變化，人們的手創造並促進發展了人類社會，使國家更加繁榮富強。不是嗎？人們用手開墾了荒地，種植了莊稼；用手建造起各式各樣日趨先進的房屋；通過手的操作不斷更新科學技術，從而推動社會生產的發展。人們還常說，自己動手豐衣足食。手既然有如此重要的作用，對於它的生理結構和功能你不想了解嗎？

手的構造很得雜，是由肌肉、脂肪、韌帶、腱、骨骼和感覺靈敏的神經纖維錯綜組成的。手的功勞很大，手能夠做幾千種精密準確的工作。用手握一件東西雖是最簡易的動作，都要運用由肩至指尖的全部肌肉、關節、腱。手拿調羹喝一口湯，也要用30個以上的關節和50組以上的肌肉。

手能靈活地伸展，因為手的骨頭很多，腕部8塊，手掌5塊，五指則有14塊。韌帶一條條像腺一般的物質在關節處把骨骼綳在一起。手指的動作是由腱強韌的纖維控制的，這些纖維把手和腕的骨骼和操縱手腕的肌肉連結起來，讓手發揮足夠大的作用。

一般來說，手的重要組成部分是指腕以下的部分，由大拇指、食指、中指、小拇指、無名指和手掌組成。

你知道手為什麼能完成各種精巧而又複雜的動作嗎？那是因為手指的作用很大。拇指和其他四個手指分開操作，是所有手指中用得最多和最重要的手指。拇指的「社交能力」很廣。因為只有拇指可以與其他手指相對，也能和任何一個手指合作。所以人手只要有拇指和另一個手指，甚至於半截別的手指，就能發揮作用。其他四個手指的力量都比拇指弱。通常中指最強，食指其次。小指生來軟弱，教琴或教打字的老師都認為這個指頭最難訓練。手指除大拇指分兩節外，其餘部分為三節，隨時可以向手心一側靈活自如地彎曲和伸展。既然手指是如此的靈活，當然能在瞬息的時間裡抓取東西，安置物品；另外，也正是因為手指的協調配合，才可以製作精美的物件，繪出栩栩如生的彩畫，奏出悅耳動聽的琴聲，煮自己最喜歡吃的佳肴，拿起電話與親朋好友聊個沒完沒了……

手上的皮膚有很強大的收縮性。手緊握時，手背上的皮膚差不多伸長13毫米，手掌的皮膚則收縮13毫米。手掌厚皮之下有一層脂肪保護著重要的腱和手部血管，而表面則能抵受搔刮、擰絞、緊握、揪扭時極大的摩擦力。