寶寶節後積食推拿穴位試試

  在春節里,家家戶戶都備下很多年貨,很多大人對寶寶吃零食這件事也取消了限制,覺得就這麼幾天,讓寶寶想吃就吃唄。不過,春節過後,很多家長犯了愁,由於孩子的飲食不規律,暴飲暴食,吃得過於肥膩,再加上零食想吃就吃,結果出現了「積食」問題。面對哭鬧不安的孩子,大人們慌了神。

  記者採訪了山東省中醫院兒科主任醫師潘月麗、山東省中醫院推拿科副教授、副主任醫師喬建君,為家長們支招。

  「積食」的表現

  小兒積食,中醫也稱「積滯」,是指小兒飲食沒有節制,停滯中脘,食積不化,而引起的一種脾胃病。

  孩子患了積食往往會有幾種表現:

  寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會磨牙,所謂食不好,睡不安;寶寶大開的胃口突然縮小了,食慾明顯不振;寶寶常說自己肚子脹,肚子疼;積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手心腳心發熱、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

  「積食」是標症 脾虛才是本症

  潘月麗表示,如果知道孩子出現了「積食」的癥狀,應該迅速將孩子的飲食恢復正常。「飲食的量一定要減少,比如說孩子平時能吃一個饅頭,這時候家長不要再要求孩子吃下一個。期待值要有所下降,能吃半個就行。」

  另外,需要對孩子進行「消食導滯」。消食比較好理解,可以用山楂片、消食片,導滯則需要加些理氣的元素,恢復脾胃的運化功能。潘月麗還向家長推薦了幾款成藥,比如導滯丸、化積口服液、消食片。「其實,積食是標症,真正的問題是出在孩子的脾虛上。脾一直比較虛的孩子,更容易積食,家長應該格外注意,平時就應該給孩子健脾。」對於日常健脾,潘月麗推薦了「山藥米粥」食療方:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

  穴位推拿 痱子粉可做介質

  家長還可以通過穴位按摩的手法幫助孩子解決「積食」。

  喬建君以三歲孩子的取穴和推拿次數為例:補脾經300次,清大腸300次,推板門200次,清胃經200次,順時針按摩腹部100次,按中脘和天樞穴各10-20次,推下七節骨100次。「家長還可以根據自己孩子的年齡、癥狀的輕重適當增減次數。」

  將孩子的拇指微屈,再用右手拇指從拇指尖推向指根,稱為「補脾經」;從虎口推到食指外緣的指端,稱為「清大腸」;以左手握住孩子拇指,以右手拇指自大拇指掌面第2節推向指根,稱為「清胃經」。

  喬建君表示,這種方法無任何毒副作用,治療時可用滑石粉或痱子粉為介質,每天治療一次,每次15分鐘即可。

  「積食」的兩個食療方

  潘月莉建議,對於已經出現「積食」的孩子,家長還可採用這兩種食療方法。

  糖炒山楂:取紅糖適量,入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

  白蘿蔔粥:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。記者 馬永靖


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