人老血管堵，養生先養血管！每天1杯，血管幹乾淨凈

為什麼血管會堵？人老了，身體就會出現各種毛病，最先出現的問題肯定是血管堵塞。因為常年累月的生活會讓血管的負擔越來越重，慢慢地就會導致血液循環不好，血管裡面的「垃圾」無法排出，,在血管壁上逐漸堆積起來，最終造成血管堵塞。

一個人的壽命長不長和健不健康，完全看血管好不好，血液能不能流通。對於上了年紀的人來說，這一點尤為重要，只要有血管的地方，發生血管病變都可能造成血管梗塞或是出血，引起嚴重後果。如果發生在腦部，會導致腦部血液供應不足或局部血栓形成，出現腦梗死。

血管遍布全身，有沒有堵？看這4個癥狀就懂了

癥狀一：四肢疼痛

如果經常出現手臂或者腿部的皮膚開始發紅髮漲，並且可以感覺到明顯的疼痛時，這就明確說明血液不能流通，身體裡面某一部分形成了血栓的情況。

癥狀二：說話困難

說話口吃說話含糊，這說明腦血管被堵，從而影響到了語言中樞系統，就會出現口吃、說話含糊不清的情況。

癥狀三：頭暈頭痛

如果血管堵塞會導致腦血管供血不足，會干擾腦幹、小腦的平衡神經，出現頭暈或頭痛的癥狀，可能還會伴有噁心嘔吐的情況。

癥狀四：手腳麻木

如果出現手腳麻木的情況，千萬不要大意。醫學上，手腳麻木是血管堵塞引起的，會造成患者肢體活動受限，甚至癱瘓。

最容易造成血管堵塞的4種行為，想要健康長壽，一個也不能有

①暴飲暴食：喜歡吃用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」做出來的美食，這類食物往往會導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵住。

②長期熬夜：熬夜會過多地分泌各種激素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。

③缺乏運動：長期不運動就會導致血液循環不好，血管裡面的「垃圾」無法排出，在血管壁上逐漸堆積起來，最終造成血管堵塞。

④煙不離手：煙草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，會通過肺泡和血液的氣體交換進入血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性。

血管堵塞，危害多多，怎麼樣才能疏通血管呢？每天1杯，血管幹乾淨凈！

生活中有很多蔬菜是有通血管、降血脂的作用的，比如雪豆蛋白粉就是一種對清血管很好的食物，做法是採用先進工藝從雪豆中提取的蛋白質，雪豆蛋白含有人體所有必需的所有氨基酸，每天1杯雪豆蛋白粉，堅持吃會有降血脂、清除血管的垃圾的作用。

主要是雪豆蛋白粉除了含有葉酸、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素這些能預防心血管疾病的營養物質外，和其他非大豆豆類一樣，能幫助降低血液膽固醇。而且雪豆蛋白粉中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，預防老年人易發的心血管疾病。