足三里與老母雞

足三里與老母雞

健康療法 2010-06-20 20:10:35 閱讀43 評論0 字型大小：大中小訂閱

自然療法 2008-05-10 00:40:01 閱讀167 評論1 字型大小：大中小

足三里與老母雞　大家都知道，雞肉味道鮮美，營養豐富，除含有豐富的蛋白質和脂肪外，還含有大量的鈣、磷、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A、D、E等各種營養物質。 　　　　足三里是人體的一個穴位，位於膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間（距脛骨前嵴外側一橫指），是足陽明胃經的合穴。 　　　　那麼，足三里怎麼會與老母雞產生關係呢？原來，我國古代的人們在追求延年益壽的過程中，發明和發現了許多巧妙的辦法。相當多的方法經濟實用，方便易行。足三里功效的發現就是其中之一。　　傳統中醫認為，雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養陰，可用於治療陽痿、遺精、少精、食欲不振、面色萎黃或產後體虛、頭暈、少乳及閉經、月經量少等。婦科名葯「烏雞白鳳丸」就是以烏骨雞為主要成分。尤其是老母雞的補益作用更高，對於病久體虛的人頗為適宜。人們在不斷與疾病作鬥爭的過程中，發現足三里具有和雞肉類似的作用，是人體的保健要穴，同樣可以用於補腎益精、補益脾胃、補血養陰等。對食道癌患者做實驗觀察，結果發現針刺足三里穴，可見食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者的足三里，其胃電圖的表示為雙向調整作用；在針刺影響胃機能的機制探討中，發現與胃泌素有一定關係。針刺足三里時萎縮性胃竇炎患者於針後30至60分鐘血清胃泌素出現高峰反應，萎縮性胃竇炎組為空腹對照組的1．65倍；針刺足三里還有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。這些報道充分說明針刺足三里穴可以調節機體功能，具有保健作用。　　俗話說：「若要安，三里常不幹」這句話的字面意思是如果想要身體安康，就要使足三里常常保持濕潤的狀態。那麼，如何保持這種「不幹」的狀態呢？古人常常採用「化膿灸」，那就是每天灸足三里穴一次，灸時採用艾條，一次約15分鐘或更長時間。穴位處出現小水泡後停止艾灸，並保持局部皮膚清潔，待水泡自行吸收。古人認為這樣做相當於每天進補一隻老母雞的效果。而且在當時物質文明尚不發達的條件下，這種保健方法是很經濟也很方便的。因此，這種方法很快就在民間流行開來。現今仍有很多人喜歡經常灸足三里或進行針灸並用以進行保健，需要注意的是，在應用化膿灸時應嚴格消毒，以防止感染。

足三里穴位於膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷中，即外膝眼直下四橫指處。古今大量的針灸臨床實踐都證實，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三里穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化；在神經系統方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力；在循環系統、血液系統方面，可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；在內分泌系統方面，對垂體———腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防禦疾病的能力。針刺或按摩足三里穴能治療消化系統的常見病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對於嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。用足三里穴防病健身的方法簡便易行，一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。二是可用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1～2次，每次灸15～20分鐘，艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚髮紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度。以上兩法只要使用其一，堅持2～3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。

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