起床後，空腹吃一片生薑，你的身體可能會收到這3個「好處」！

07-27

　　在日常生活中，懂得養生的人通常會經常使用生薑，用來達到保健的效果。平時不小心受了風寒，可以喝一碗熱騰騰的薑湯，出點汗就好了。其實，早上吃點生薑對人體會很有好處的，但是晚上不適合吃生薑。這到底是因為什麼呢？今天小編來和大家分享生薑的知識。

　　為什麼生薑不宜晚上吃？

　　中醫理論中，可以用陰陽理論解釋，人體的自然生理狀態是早上起來陰氣內斂陽氣外發所以人會睡醒，晚上睡覺相反陽氣內斂陽氣入陰才能睡著。姜本身就是陽性的食物或者說是中藥，其它藥效不提，僅僅陽性或者說四氣五味中的辛，溫熱來講，效果就是助陽的。人們在早上吃生薑的話能夠起到提神的作用，對於身體會有好處。如果晚上吃生薑的話，可能會影響到睡眠質量。而且陰虛的人吃了生薑可能會導致出汗，影響到身體健康。

　　起床後，空腹吃一片生薑，你的身體可能會收到這3個「好處」！

　　一、殺菌解毒

　　科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的夏季，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生薑可起到防治作用。而且生薑提取液具有一定的抑制皮膚真菌的效果，能夠有效的治療各種癰腫瘡毒。而且在平時用生薑水漱口還可以減輕口臭治療牙周炎。

　　二、開胃健脾，促進食慾

　　姜里含有的姜V素能刺激甜頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器，然後通過人體內部的神經反射刺激到腸胃，使其充血並分泌消化液，加強了吸收消化的能力，達到開胃健脾、增強食慾的效果。

　　三、保護肝功能

　　根據研究發現，生薑中含有一種物質，叫做生薑精油，這種物質對於那麼肝功能異常的人們來說，能夠起到養肝的作用。所以在平時起床之後，不放吃一點生薑。