讓難過的心變明媚

· 發現內在小孩。去安慰那個受傷的內在小孩，聽她哭，聽她鬧，鼓勵他，告訴自己要勇敢。· 多做善事。哪怕是陌生人，也多給他們一些溫暖。給那些我們不喜歡的人，多一份忍耐。每天都要堅持。也要去感謝那些善待我們的人。把那些值得感恩的事情寫下來· 如果是女生，就讓自己更像一個lady。如果是男生，就變成一個gentleman吧！把那些讓你有魅力的特質列出來，你會發現其實你也很有魅力。把對方吸引你的特質也寫下來，你會發現，你想念的不是那個人，而是那些特質和帶來的感覺，其實其他人也可以給你的。· 讓緊張的你平靜下來。去做spa，或者其他有趣的事情。過有規律的生活。· 去健身房吧，讓你的身體變得更迷人。把目標列出來，有計劃的去實現它。· 整理房間，把那些過時了的東西捐出去吧。然後去研究最潮最新的時尚。· 健康飲食。食物會讓我們變得美好。· 試著練習冥想，會讓你輕鬆下來和更有專註力。· 新髮型會讓你開心些嗎？· 處理你的情緒，清理負面能量。把別人挑剔你的缺點列出來，想想怎麼提高自己。當你正面能量恢復的時候，獎勵自己。· 嘗試去冒險。去做一些你從前不敢嘗試的事情。例如演講？例如對不敢接的任務說yes。· 試著對你不願意的事情說不。聖母的我們，都害怕得罪人，所以委曲求全，結果更加受傷。那麼下次，試著如何在不得罪人的情況下，拒絕那些無理的要求。慢慢練習。不要急。你會發現，當你開始尊重自己，別人也開始更尊敬你。· 對別人的興趣也保持熱情。讚美他人成就，欣賞他們的價值觀，你會變得更有魅力。· 報些讓你變得更好的課程，例如瑜伽，拳擊。把那些負面能量，用運動的方式排泄出去。· 我們都有些對完美生活的嚮往，何不把那變成為之奮鬥的目標。平時注意一下哪些事情讓你開心，讓你幸福，那麼多去享受生活吧。· 去旅遊，異域風情會讓你視野更開闊。如果沒有時間，周末也可以去公園轉轉。· 珍惜身邊人。平時圍在男朋友身邊久了，都冷落了朋友和家人。現在終於可以多和他們相處，讓他們知道，我們也好愛他們。從前有些追求者，因為有男朋友都沒有跟他們接觸，其實他們也許才是真愛呢。· 堅持寫感恩日記，哪怕再小的事情也值得感恩。· 對於追求者，讓自己變成他們的獎品。享受他們的追求吧。· 也學著去欣賞自己的身體和魅力。· 舉辦一些活動，聚會。可以讓你打發時間，可以讓你和老朋友聚聚。· 發現那個堅強樂觀的你，讓她變得更有見識和善良吧！· 別自找麻煩，凡事能簡單就簡單，大事化小，小事化無。別跟負面能量為伍。· 試著多去認同別人對你的建議。哪怕是批評，也別急著辯護，謝謝他們的指點，用腦子去思考他們的批評是否合理，合理就執行，不合理，就想想什麼讓他們誤會了。· 不要再為自己的懶，拖延症，自私找借口。· 不管是誰，只要對你那麼一點點的善意，就值得感恩，值得感謝，值得你去付出。丟掉受害者情節吧！· 永遠去表現那個最美好的自己。去尊重他人，道歉如果有必要的話。· 世間最珍貴的兩個字是寬容。那麼就原諒那個讓你傷心的人，也原諒在愛情裡面犯傻，執著和幼稚的自己吧。那些都是過去了。每個出現在你生活里的人，都是你的上師，是來渡你的，都是來為了讓你成長的。· 多參加社交活動，並讓他人感到幸福。· 直面內心的恐懼。把你恐懼的事情寫下來，然後想辦法克服，當作挑戰一樣去成功擊敗那些恐懼！· 找到那些讓你充滿熱情的食物，並堅持下去。· 努力工作，賺足夠的錢滿足你的基本需求。· 多微笑，哪怕心裡再苦。