你會洗手嗎？教您正確的洗手方式

07-27

東北新聞網訊（記者張曦堯）你會洗手嗎？請不要發笑，這絕非小題大做。日前，記者帶著這個最簡單不過的問題進行了調查，記者隨機採訪的20位市民中，有過半受訪者知道預防疾病要靠經常洗手，但了解正確的洗手方法和恰當洗手時間的人卻不多。對此記者採訪了中國醫科大附屬盛京醫院預防科張秀月科長。

　　掌心相對揉搓

　　洗手最好是用流水沖洗

　　絕大部分市民都知道選擇流動的水來洗手，大家都認識到流水能使污物隨水流走，洗手的水總是清潔的。但也有部分市民坦言，到了冬天，他們會將熱水倒在盆子里，抹上肥皂認真搓洗，有時甚至全家人共用一盆水。

　　專家提示：共用一盆水洗手，一個人手上的臟物可通過污染的水傳給其他人。洗手肥皂也要保持乾燥，長時間被水浸泡的肥皂易滋生病菌，擦手毛巾應保持乾淨、乾燥，最好專用。

　　手指交叉，掌心對手背揉搓

　　市民洗手大多不超30秒

　　在調查中記者發現，近八成的市民都有飯前便後洗手的習慣，市民已經認識到洗手並不是小事，繫到自己的身體健康，在預防疾病中有著極其重要的作用。在「洗手洗多久才幹凈」的問題中，有市民回答30秒，有市民回答起碼要3分鐘，更有人稱時間多久並不重要，只要把肥皂都洗掉了就好。

　　專家提示：洗手應在流動水下充分淋濕雙手，然後取適量肥皂（皂液），均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫，認真揉搓雙手至少15秒鐘揉搓後在流動水下徹底沖凈雙手，擦乾，取適量護手液護膚。洗手的關鍵要將指背、指尖和指縫等雙手所有皮膚都洗乾淨，整個洗手過程一般需要30－60秒。

　　手指交叉，掌心相對揉搓

　　洗手次數過多增加感染機會

　　對於洗手的頻率，很多市民認為每天洗手應該至少4次以上。洗手防病，是不是越勤越好呢？一些特別「講衛生」的人，他們總是特別怕臟，反覆洗手，終日惶惶不安，生怕手上沾染細菌，稱之為「潔癖」。

　　專家提示：每天洗手的次數因生活習慣、工作環境、工作性質不同而有很大的差別。一般來講，當我們雙手被髒的東西污染或懷疑可能被污染時（比如打噴嚏時用手捂鼻子後、如廁後、處理垃圾等廢物後），或我們在進行需要清潔程度較高的活動（如進餐等）前，應洗手。每個人手上都有一定種類和一定數量的對人體無害的「細菌」，若洗手次數太多又不注意保護手部皮膚，容易破壞手本身的保護屏障，增加感染機會。