鬆柔輕靈的太極拳法

楊氏太極與詠春拳

其實楊露禪對楊氏太極拳的貢獻主要在於將以前的拳術，比如說陳氏太極拳，從剛猛發力變為練鬆柔而不發力，以前的拳術都是以練招術、猛招、特猛招、練快，改為以練聽勁、練感應的體系，無形無相，無招無式，由楊露禪和他的子孫們楊健侯、楊澄浦創立的楊氏太極拳的訓練體系，樁功的訓練體系，勤推活樁，勤練活樁，而不是以前的體系，站樁，死樁，站在那裡不動，而是兩個人相互地推搡發力，這樣來練感應。又由楊家三代創下了楊氏太極拳的推手的十種練習方法，改變了拳術的訓練體系，影響了後來兩百多年武術的發展，特別是到現代，各門各派都借用太極拳的推手感應體系來做對抗訓練，因為現在的武術和功夫，他的練習體系是不允許出現傷害，將人打死，打傷的，所以借用推手的訓練體系，既可以起到練習上層功夫的目的，又不會造成傷害的這個推手的運動體系。

羅老師指點徒弟

先開始由太極拳推手，到後來太極拳的各門各派，比如說吳氏又創下更多的推手的訓練方法，包括現在的陳氏，也由一種推手的方法而演化出了很多種推手的方法。武氏太極拳還只保留了一種三步推手，趙堡也是演化出了無數的推手。太極拳又傳給現在的太極螳螂梅花拳，又將太極拳和螳螂拳進行糅合，而創立出一種纏手的方法進行競技體系的訓練，從聽勁、纏繞、拿跌、擊法、點穴這一套體系。詠春拳到現在練到上層功夫，也有叫粘手的出現，也和推手的原理相同。兩人接觸之後，運用聽勁進行相互找勁進行練習，也有和太極的異曲同工之妙，意拳、大成拳也有太極推手的體系，孫氏太極拳又將形意、八卦、太極融為一體，也引入了太極推手的訓練體系，以至於八卦掌，很多的拳術都將太極推手的訓練體系融入了進去，楊氏太極拳起到了一個改變訓練方式和改變運動方式的一個作用。

由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。——王宗岳：《太極拳論》

本文由《太極羅老師》微官網-太極講堂音頻整理，由於小編水平有限，難免有筆誤，敬請更正。想繼續了解太極實戰視頻，功夫拳架都在其中。請關注我們吧！（打開微信->通訊錄->添加朋友->查找「太極羅老師」）關注我們的微信號：tj-lls

推薦閱讀：