孕婦不能吃哪些食物？准媽媽飲食習慣禁忌

　　在懷孕期間，有很多准媽媽的胃口和孕前不太一樣，或者是會突然喜歡某一樣食物，甚至會吃原來非常討厭的食物。這些改變其實是和孕期媽媽激素水平的改變有關係的，很多准媽媽覺得奇怪卻也並未當回事，但是，如果准媽媽總是吃某樣食物或者有一些不好的飲食習慣，是會影響胎兒發育的，我們一起來看看！

　　飲食習慣禁忌1：偏食

　　孕媽媽偏食，容易導致胎兒營養不均衡的情況出現。孕媽媽要保證食物種類，不要只吃自己喜歡吃的幾樣菜，要注意營養的均衡，保證胎兒的發育。

　　飲食習慣禁忌2：濫用補品

　　經常服用溫熱性的補品，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等。

　　飲食習慣禁忌3：嗜食酸性飲食

　　孕媽媽因為孕吐而大量攝入酸性藥物或其他酸性物質，可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。

　　飲食習慣禁忌4：隨意服用止吐藥物

　　孕吐大多數情況下不會影響胎兒的發育，早孕反應一般到4個月會消失，不需服藥。如果出現嚴重反應，噁心、嘔吐頻繁、不能進食時，應及時去醫院。若隨意服用止吐藥物會發生危險。

　　飲食習慣禁忌5：高脂肪飲食

　　長期高脂肪飲食會導致自身體重增加過快。

　　飲食習慣禁忌6：喜食刺激性食物

　　有些孕媽媽在懷孕前有一些飲食嗜好，比如愛喝咖啡、汽水、茶，這些飲食習慣在懷孕後應該停止，否則會對胎兒和母體產生不良影響。

　　飲食習慣禁忌7：喜甜食

　　孕媽媽如果毫無節制地進食蛋糕、水果派、餅乾等甜食，容易並發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。

　　飲食習慣禁忌8：盲目進補

　　孕媽媽除了以多樣化的食物保證各種營養素的充足外，不要亂用補藥，否則可能適得其反，造成嚴重的後果。

　　飲食習慣禁忌9：大量補鈣

　　補鈣過量，尤其是孕後期過多服用鈣片，會使胎兒的骨骼比較硬，影響順利分娩，補鈣過多還會使得胎盤老化，孕媽媽也患腎、輸尿管結石。每天喝200毫升的奶製品就可以滿足需要了。