黃瓜再好吃也不能這樣吃，相當於慢性毒藥，現在知道還不晚！

日常日子中，黃瓜是一種許多人都喜歡吃的蔬菜，由於在它傍邊所含有的營養成分不只多，並且還具有瘦身的效果，吃起來洪亮爽口，是不少人開胃的首選，所以一直以來都受到我們的喜歡。

黃瓜儘管好吃，可是吃的時候也要留意以下幾點：

不生食不潔黃瓜

如果要生食不潔黃瓜的話，上面會有許多剩餘的農藥及其化學藥物，會進入人體中，對人體的健康會發生必定的損害，所以當你要生食黃瓜的時候，必定要清洗乾淨，最好用鹽水浸泡，有利於消除黃瓜上面的農藥。

花生

黃瓜切小丁，和煮花生米一同調拌，作為一道爽口冷盤，經常被運用。其實，這樣調配不是非常穩當。由於這兩種食物調配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會添加其滑利之性，可能導致腹瀉。

西紅柿

西紅柿是典型的富含VC的蔬菜，如果你想彌補VC，建議不要黃瓜西紅柿一同吃。這是由於黃瓜里含有一種維生素C分化酶，會損壞西紅柿其中的VC，儘管不損傷身體，可是基本上達不到彌補營養的效果。

同理，關於富含VC的蔬菜，如辣椒、菜花、芹菜、苦瓜，最好也不要和黃瓜一同食用。

腌黃瓜

腌黃瓜裡邊含有的鹽是一個問題，並且腌黃瓜的過程中可能含有亞硝胺，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不宜食用。

　　菠菜

菠菜的營養物質極端的豐厚，素有蔬菜之王的美稱。可是在100克的菠菜中就含有大約300毫克左右的草酸，一同菠菜中的含鐵量也不是很高，並沒有很強的補血成效，並且其中僅有10%的鐵能在腸道中進行吸收，而剩餘的便會與菠菜中的草酸所發生反響，形成一種不可溶的物質，不只不能被人體很好的吸收，一同還會阻礙人體對鐵的吸收利用。

儘管黃瓜和菠菜一同食用，短時間體現不出什麼詳細的損害，可是一朝一夕便會下降人體對維生素C的吸收，這對人們的健康而言損害是很大的。

為了健康，日子中的飲食細節必定要留意哦！

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