飲食禁忌 高血壓患者要注意八大事項

2014-12-01 13:47 來源：三九養生堂 編輯：chenhua中醫養生高血壓是一件令人非常煩惱的事，高血壓患者要注意很多飲食禁忌，比如說不能吃太油膩的食物，也不能食用含糖量特別高的食物。那麼高血壓患者在飲食方面到底應該注意哪些事項呢？今天小編就來說一下高血壓患者要注意八大事項，趕緊來了解一下吧。注意事項一飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。注意事項二高血壓病患者千萬不要喝濃茶，尤其是濃烈的紅茶。因為紅茶中含有的茶鹼成分特別高，一旦飲用就可能會引起大腦興奮不安、失眠心悸等不適癥狀，從而導致血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

注意事項三高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。注意事項四食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。注意事項五不要食用辛辣或者精細的食物，因為辛辣和精細食物可以使大便乾燥難排，很容易導致大便秘結。那麼患者在排便的時候，會使腹壓升高，從而使血壓驟升，誘發腦出血。所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

注意事項六高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。(養生堂視頻)晚餐決定你的體重和壽命 看完就懂了詳情請關注微信號：三九養生直接掃描右側二維碼關注後回復【152】

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