腹型肥胖，讓健康危機重重

肥胖的類型

肥胖通常體現為兩種身材：一是梨型身材，二是蘋果型身材。

1梨型身材

梨形身材腹部相對不易囤積脂肪，可能是由於皮下脂肪堆積造成的。 梨形身材的脂肪易長在大腿部與臀部，即便發生肥胖也是周圍型肥胖。

2蘋果型身材

啤酒肚，水桶腰，大肚腩……這些肥胖我們稱之為腹型肥胖，通常會在蘋果型身材的人群中體現。蘋果型身材顧名思義，就是細胳膊細腿，粗腰圍。蘋果型身材的人腹部更容易囤積脂肪。我們知道，腹部是人體內髒的所在位置，腹部脂肪增多就意味著內臟脂肪過多，所以腹型肥胖更危險。

大量研究發現，與同一BMI水平的歐洲人相比，亞洲人軀幹部的皮褶較厚，平均腰臀比顯著增高，即傾向於腹型肥胖。並且亞洲人群在BMI較低和腰圍較小時發病率和死亡率呈現升高趨勢。年齡的增長、能量攝入過多都會增加腹型肥胖的發生率。

1腹型肥胖的危害

腹型肥胖會使內臟脂肪囤積，而內臟脂肪增多則存在很多疾病隱患。例如：

· 當腸道血管脂肪過多，可能會發生腸梗阻；

· 肝臟脂肪過多易發生脂肪肝；

· 冠狀動脈脂肪過多易發生冠心病等。

腹型肥胖與周圍型肥胖相比，更容易引起內臟脂肪囤積。

俗話說，腰帶越長，壽命越短。研究顯示，「腹型肥胖」比「皮下脂肪肥胖」具有更高的糖尿病患病風險。此項研究顯示均勻型肥胖糖尿病患病率為正常人的3.7倍，而腹型肥胖糖尿病患病率是正常人的10.3倍！同時，腹型肥胖在多種疾病中均有極高的的患病風險。研究顯示，相對於周圍型肥胖，腹型肥胖更易患高血壓、老年痴呆、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝以及癌症等疾病。

腹型肥胖對人體的健康危害重重，我們要引起重視。

資料參考：

1.《糖尿病臨床》,2015,9(3)

2.《中國營養科學全書》

3.《營養學報》, 2014, 36(3):

4.《中華中醫藥學刊》2005年，第33卷

5.《醫學創新研究》，2008年，第5卷

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