腹型肥胖,讓健康危機重重
肥胖的類型
肥胖通常體現為兩種身材:一是梨型身材,二是蘋果型身材。
1梨型身材
梨形身材腹部相對不易囤積脂肪,可能是由於皮下脂肪堆積造成的。 梨形身材的脂肪易長在大腿部與臀部,即便發生肥胖也是周圍型肥胖。
2蘋果型身材
啤酒肚,水桶腰,大肚腩……這些肥胖我們稱之為腹型肥胖,通常會在蘋果型身材的人群中體現。蘋果型身材顧名思義,就是細胳膊細腿,粗腰圍。蘋果型身材的人腹部更容易囤積脂肪。我們知道,腹部是人體內髒的所在位置,腹部脂肪增多就意味著內臟脂肪過多,所以腹型肥胖更危險。
腹型肥胖大量研究發現,與同一BMI水平的歐洲人相比,亞洲人軀幹部的皮褶較厚,平均腰臀比顯著增高,即傾向於腹型肥胖。並且亞洲人群在BMI較低和腰圍較小時發病率和死亡率呈現升高趨勢。年齡的增長、能量攝入過多都會增加腹型肥胖的發生率。
1腹型肥胖的危害
腹型肥胖會使內臟脂肪囤積,而內臟脂肪增多則存在很多疾病隱患。例如:
· 當腸道血管脂肪過多,可能會發生腸梗阻;
· 肝臟脂肪過多易發生脂肪肝;
· 冠狀動脈脂肪過多易發生冠心病等。
腹型肥胖與周圍型肥胖相比,更容易引起內臟脂肪囤積。
俗話說,腰帶越長,壽命越短。研究顯示,「腹型肥胖」比「皮下脂肪肥胖」具有更高的糖尿病患病風險。此項研究顯示均勻型肥胖糖尿病患病率為正常人的3.7倍,而腹型肥胖糖尿病患病率是正常人的10.3倍!同時,腹型肥胖在多種疾病中均有極高的的患病風險。研究顯示,相對於周圍型肥胖,腹型肥胖更易患高血壓、老年痴呆、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝以及癌症等疾病。
腹型肥胖對人體的健康危害重重,我們要引起重視。
資料參考:
1.《糖尿病臨床》,2015,9(3)
2.《中國營養科學全書》
3.《營養學報》, 2014, 36(3):
4.《中華中醫藥學刊》2005年,第33卷
5.《醫學創新研究》,2008年,第5卷
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