產後瘦身醋泡豆

07-27

生孩子對婦女直接的損害就是血虧和腎虛，「一個孩子三桶血」，孩子是完整靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子誕生後的餵奶同樣也是耗血，而且很多婦女生過孩子後都會落下腰痛、腰酸的缺陷，這都是腎虛、腎虧引起的。另外生過孩子後為了給孩子餵奶，媽媽們天天都是湯湯水水地吃很多，這也是發胖的一個原因。

在孩子斷奶後，還沒有及時恢復體形的媽媽們，應該留心吃補血補腎的食品，盡量少吃或不吃水果，保證體內有足夠熱量，這樣可以熱腎，又有助於燃燒脂肪，這樣調理幾個月下來，體重就會慢慢地減輕。

相應的食療方法就是常吃海蝦、鱔魚，多吃固元膏和黑米糊、當回粉，都能及時補上氣血。還有一個方法是產後減肥的殊效方，就是醋泡黃豆。取一斤黃豆用半斤質量好的醋浸泡，密封保存一年半後再吃，減肥成果十分好。剛剛懷孕的媽媽們可以如法炮製，等孩子快滿一歲了再開端吃，天天兩次，每次8粒。用差未幾半年時間將這2斤黃豆都吃完後，身體就會完整恢復。這種減肥成果是在你不知不覺的情形下發生的，並無需節食。記住吃醋豆時最好不要吃水果，而且要等孩子斷奶後再開端吃。