花生是長壽果也是催命符 5類人吃要當心

花生是很多人喜愛吃的一種堅果，不僅具有極高的營養價值，還隱含美好的寓意。但是花生雖好，也不是人人適合吃的。下面為你揭曉不宜吃花生的5類人!

5類人不能吃花生

1、痛風患者

在花生中含有很多嘌呤成分，而人體患有痛風，正是由於體內嘌呤代謝發生紊亂而導致的。因此，在痛風前期和緊急發展時段，多數患者還會伴有高尿酸血症的現象。此時食用花生則會減少體內尿酸的排出，對病情康復不利，因此痛風人群不適合食用花生。

而對於，痛風病狀已經得到控制之後，我們可以根據醫生建議，適量食用少量花生。

2、腸胃不好的人

花生中含有豐富的蛋白質、脂肪，這些物質進入腸胃中不容易消化。且胃蛋白酶不能消化脂肪，所以易造成油脂在體內積存，久而久之，對腸胃的消化能力造成減弱。

因而對於消化能力低下的人一次食用量不能過多，每次控制在30克左右便可。

3、想瘦身的人

有句俗話說：「一兩花生半兩油」。可見花生屬於高熱量、高油脂的食物，熱量極高。

所以想要瘦身的人應少食用花生。

4、跌打損傷的人

花生的紅衣中含有一種促進血凝固的物質，能抵抗纖維蛋白溶解，增強毛細血管的收縮效果。因此跌打損傷的患者若食用花生衣，則易使血淤不散、加重疼痛的程度，從而不利於病情的恢復。

所以對於一些跌打損傷的患者最好不吃花生。

5、糖尿病人群

花生中含有豐富的植物固醇物質，在一定程度上能起到控制糖尿病的目的。但是花生中含有的固醇多以不飽和脂肪酸為主。

因此，食用過多花生則易造成體內熱量上升，血脂也呈現升高，造成血糖和血壓紊亂。此類人群建議每次食用不超過10粒。

花生是極好的休閑養生食物，但是在食用的時候也必須控制量。另外文中所提到的5類人群為了健康考慮，還需暫時遠離花生!