隱藏的男性抑鬱症

自古以來，社會對男性的要求總是比較堅強與剛毅，總要扮演保護者的角色，因此我們常常會說「男兒有淚不輕彈」。男性的社會角色使得男性很少去宣洩釋放自己的情緒，當他們遭遇情緒困擾或挫折時，通常把內心痛苦隱藏的很深，使人們難以判斷或察覺，自己也很少去主動尋求幫助。女性當遇到情緒困擾時，更善於通過言語、姿勢等表達感受、暴露情緒，包括許多反映抑鬱的東西，而男性則獨自承擔發生的不好的事情，採用吸煙、喝悶酒等不良方式應對情緒困擾。這就是男女在情緒表達上的不同。

男性的性格特點導致他們痛苦的情緒會隱藏，深而不露，當出現抑鬱時表現不典型，影響他們主動就醫，在一定程度上也影響抑鬱障礙的甄別。許多人當出現些危機事件時才知道他的心理出了問題，因為許多男人的抑鬱並非表現為悲哀、情緒低落、內疚、退縮等常見癥狀，而大多表現為亂髮脾氣、魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡欺侮、嚇唬和把過錯歸在他們周圍人身上等各種各樣的、不典型的癥狀，導致他們的抑鬱情緒被忽視，男性的抑鬱有時會隱藏起來。

那麼我們如何來發現男性的抑鬱傾向呢，這就要從以下方面來鑒別。當男性有如下表現，人們要當心他們是否有抑鬱情緒了。

1）容易疲勞。一般來講，與女性相比，男性抑鬱更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。

2）睡得過多或過少。每天睡覺超過12個小時起床後仍然渾身無力，或者睡2個小時左右就會醒來、睡不著、早醒等睡眠問題是男性抑鬱常見癥狀之一。

3）不明原因的胃痛或背痛或渾身不適。不明原因的軀體疼痛是抑鬱的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點，值得引起重視。

4）易激惹。男性抑鬱時，容易出現「易激惹」癥狀，表現為對外界反應過度，一遇到刺激就不愉快。

5）注意力難以集中。由於大腦功能受到影響，抑鬱的人常常出現注意力難以集中，容易分心走神等情況。

6）容易發怒、敵意增加。男性抑鬱時，更容易發火，對外界充滿懷疑和敵意。

7）緊張焦慮。男性出現抑鬱情緒時，很多時候會變得神經高度緊張，非常敏感。與女性相比，男性抑鬱時更容易擔心害怕，出現焦慮情緒，表現為緊張不安、擔心出事等。

8）猛吸煙或酗酒。男性情緒低落時更喜歡「借酒澆愁」，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經。

9）性功能障礙。性功能障礙是男性抑鬱的特點之一，如不及時處理，很容易加重抑鬱。

10）難以做決定。男人被抑鬱情緒困擾時，通常會變得優柔寡斷，遇事猶豫不決。

12）反覆出現自殺的想法。男性有了抑鬱情緒，容易出現各種自殺的想法，一旦實施，後果嚴重。

編輯：梁飛

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