放寬自己的心，遠離焦慮

現代人們的生活，隨著節奏的加快、競爭的加劇、績效的加重，以及很多不確定的因素，人與人之間的相處比過去任何時候都要複雜、都要困難。因此，在很多情況下，人與人之間或多或少存在著一些矛盾與摩擦。但是對於我們個體來講，要學會從中適應、從中調試。現代生活中，對於我們來說，一個很重要的心理需求就是要學會放寬心。那麼，如何才能較好地做到放寬心呢?我們建議以下幾點：

不管是對於人也好、事也好、物也好，都要有這樣的一種戰略，就是從大處著眼，從小處著手，但是大事講原則，小事講風格。這樣我們才能保持旺盛的鬥志，百折不撓，勇往向前，才能時刻保持清醒的頭腦，避免麻痹大意的心態。

這件事情如果你得到了，那麼你就要想在其他方面是不是能夠給別人創造一些機會。相反，別人在某些方面得到了，事實上也是為你在其他方面創造機會，所以得失都是相對的，切勿因一時之得而妄自尊大，也切勿因一時之失而妄自菲薄。

如果你遇到周圍有人議論，甚至是有人誹謗，那麼你千萬不要過於衝動，要放平心態。你要明白，這些都是現代社會的一種情形。在社會生活中要學會適應這種新常態，我們要永遠牢記一句話，那就是「害人之心不可有，防人之心不可無」。在任何時候，都要學會坦然面對各種情況。

人世間的許多東西是充滿誘惑的，人的慾望也是沒有窮盡的。因此，我們要看淡這些物質性的東西，要降低對這些物質的需求。知足者常樂，特別是對於物質生活和名利追求上，我們一定要時常謹記這句至理名言，降低自己的物質標準，滿足基本需求即可。

此外，我們還要注意平時一些規矩與規範的遵守，養成良好的行為習慣，做到寬厚待人，為人處事不計較，這樣才能避免一些不必要的矛盾和衝突，也能更加和諧地與他人相處。總之，調整好自己的心態，在社會生活中放寬心，是我們每個人都需要學會和重視的!我們的微信號:GSK6807，關注心理健康。