惰性催人老

07-27

夢的衣裳個人圖書館

　惰性，往往容易使人產生憂鬱、怨恨、煩惱等負性情緒，最終導致未老先衰。前蘇聯醫學博士茲馬諾曾說過：「中老年人的健康有賴於神經系統保持一定的緊張性。」適度緊張的工作與生活，可促使人體分泌更多有益健康的激素，增強機體免疫能力。

　　美國心理學博士雷米曾作過一項調查研究，結果發現平時比較忙碌的人會比一般人壽命更長一些。

　　適度緊張是醫治惰性的良藥。因為適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程，提高大腦的活動功能，使人思維敏捷，反應速度加快。醫學專家指出，當人保持一定的緊張度時，心臟往往會加強收縮，排出更多的血液，以供給全身各器官組織。與此同時，血管的舒縮功能也會隨之改善，從而避免和減少心血管病的發生。研究人體健康與長壽的專家們還認為，人們在工作或生活比較緊張時，往往需要腳勤手快，這有利於增強體力，使人保持良好狀態。

　　現代醫學研究證明，人的大腦功能用則進，廢則退。勤於用腦能夠加快腦細胞的新陳代謝，對增進智力和記憶力有良好的作用。相反，懶於用腦，會使大腦機能被壓抑，人的記憶力和智力也會隨之退化。

　　人的身心健康與動、惰關係甚密，動則盛，惰則衰。有些原先健康狀況較好的老人，由於退休後的生活毫無緊張感，反而造成身心過早衰老。