?第46集：控制拉球弧線靠的是什麼 《全民解答》

控制拉球弧線靠的是什麼

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球迷朋友們，大家好，歡迎收看《全民解答》。今天我們來看一下fcs0613這位學員的練球視頻

看到他正手攻球的動作，有很多球友和他一樣，不會以腰帶手地去揮拍，他腰也會轉，但是是前臂這樣在向身體內夾過來的，這種動作，他沒有腰帶手往上收，他沒有向上前方收過來，所以打球的時候他這樣打，一般練發球機或者是打多球的話，可能還感覺不到，但你打單球的時候，動作很容易造成什麼問題呢？球都打側面出界了，再一個你這個弧線是往下前方這樣勾過來的，所以他打這個球手這樣用力的時候，打的球右側面比較多，打這個位置比較多，他向前觸碰球的後方比較少，所以往側面出界的多，下網的多，

那麼在打球的時候，剛開始練正手攻球的時候，手臂其實我們是不怎麼用力的，用腰帶動手臂轉動就夠了，手臂稍微收一點點，收起來一點點就可以了，不要主動去改變前臂和大臂形成的平面，前臂、大臂、肘關節這三者形成的平面不要主動改變它，這個立體的平面出來了，它是基本上不動的。

這個平面稍微收一點點，比如說這個平面形成的三角形是這樣子的，比較大的開口，打完了以後，這個三角形開口很小，等於這個平面就被破壞了，打的時候保證這個平面基本上不動，開始的時候這個角度差不多100度左右，收完後差不多90度左右，這樣就比較穩定

這個時候我手臂不動都可以，腰來轉手臂不動，完全不動，也可以上台，一樣可以上台，再往上收一點，質量就高一些了，拍面的角度基本上也是不變的，初學的時候不要一打，勾回來，這個拍面就壓死了，拍面角度基本不變，保證這個動作比較穩定一點。

我們再來看一下他正手拉上旋和下旋的動作。基本上是什麼呢？他也是手臂在用力，他拉下旋的時候是手臂往上提，拉上旋的時候手臂跟正手攻球一樣往前去撲，去壓，這種動作拉過來的這種球，你看一下他這種動作，他下旋手臂提，腰部基本上沒怎麼轉，這樣的動作，然後上旋，蓋，橫著蓋，看一下，發一個下旋、一個上旋，這是拍過去的，他不是摩擦過去的，

我們拉下旋球的時候重心下來一點，沉下來一點，也是用右側方的腰腹把它擰起來，帶動手臂向上擰起來，而不是手臂自己去動，自己去提，而是腰帶動手臂，把這個力量提起來，然後上旋拉的時候不是說完全去蓋，也要摩擦，只不過摩擦上旋球的時候，拍面稍微往前傾一點，重心壓過來，上旋球的時候先從後拉開，然後再往前過來，重心往前壓的時候，拍形自然地跟隨重心就壓低了。這樣用身體的重心來調整弧線。

我們先來看拉下旋。重心下來，重心一定要拉完後轉完，不能一半都沒轉過來。

再拉上旋，派不轉的過來。拉上旋球的時候剛才講了，就不要往下引拍多了，向後轉就可以了，然後往前去摩擦，用重心向前傾來控制弧線，看一下，上旋球。這是拉上旋，你不能用前臂去蓋，要用腰去轉，用腰和你的重心去帶動你的手臂發力，這一點很重要。

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