三甲醫院醫生的降高血脂秘方大公開！有奇效

隨著生活水平的提高和我國逐步進入老齡化社會，高血脂的發病率逐年攀升。

血脂升高會使血液粘稠度增高，血流減慢，容易血栓形成，堵塞血管，導致動脈硬化。血栓堵塞到心血管就會發生心肌梗死，堵塞到腦血管就會發生腦梗塞。

無論是心肌梗死還是腦梗塞，都是危及生命的重病，即使經過搶救治療， 也難免留下偏癱、半身不遂的後遺症。

高血脂是個富貴病，以前大家認為只有服用調血脂葯才有作用，一些人（包括一些醫生），都曾「崇拜」深海魚油降脂效果，但深海魚油在我國很貴。其實，很多價廉物美的食品具有降脂作用。

為了讓廣大中老年朋友避免心肌梗死和腦梗塞的發生，浙江溫州中醫院腎內科副主任醫師董飛俠通過《快樂老人報》公布了3個有效降低血脂的食療秘方，讓我們一起把血脂控制住，享受健康生活！

董飛俠，浙江溫州市中醫藥實驗室主任，腎內科副主任，溫州市中醫院是三級甲等醫院。

方案一：茄子+大蒜具體 做法

將茄子清蒸，加大蒜調味。

針對 人群

一般高血脂患者。

見效 時間

一個月。

真實案例：

一次，患者老王向董醫生打聽：「聽說生吃茄子可以降血脂。」他想試一試，董醫生建議他用這個「茄子+大蒜」的吃法。老王回家吃了一個月，血脂就正常了。

方案二：菜花+芹菜

具體 做法

把菜花和芹菜焯水後，加盒酸奶製作蔬菜色拉，每天晚上吃。

針對 人群

高血脂伴有便秘患者。

見效 時間

三個月。

真實案例：

黃大爺不僅血脂高，還便秘，常服瀉藥很痛苦。董醫生建議他用這個「菜花+芹菜」的吃法。每天晚上吃，三個月後他的便秘好了，血脂正常了。

食譜中菜花含類黃酮，清除血管沉積膽固醇。芹菜通便，治便秘。

方案三：綠豆芽+黃瓜

具體 做法

綠豆芽加黃瓜的組合，涼拌、炒食、煮湯皆可。

針對 人群

服他汀等藥物後肝功能受損的高血脂患者。

見效 時間

半年。

真實案例：

孫老太服用他汀類調血脂葯後出現肝功能損害，轉氨酶升高。董醫生推薦了「綠豆芽+黃瓜」的食療方子。半年後，孫老太的血脂基本達標。

綠豆芽是降膽固醇食物。黃瓜含纖維素，減少膽固醇的吸收。

在醫生看來，降血脂的並非只有藥物，這些自然食物組合降血脂效果也很好，並且見效時間也很快！大家一定要把董醫生的這3個降血脂秘方收藏好，推薦給身邊有需要的朋友吧！