《1秒解決失眠》——怎樣才算失眠康復了？

為什麼1秒可解決失眠？

因為不用解決失眠。

為什麼不用解決失眠？

因為失眠無害。

為什麼說失眠無害？

......

——《1秒解決失眠》

《睡眠大俠與失眠者問答錄》第11集

失眠者：怎樣才算失眠康復了？

睡眠大俠：當你認為失眠根本不存在時，你算失眠康復了。如果你還認為失眠存在，那麼你的失眠不算康復。

失眠從來沒有存在過，世界上沒有失眠者，失眠者都不失眠。

失眠者只是清醒者的代稱。失眠者本質就是醒著的人。

我們把醒著的人強行定義為失眠者是巨大錯誤。如果醒著的人認為自己是失眠者，那麼他就會受到傷害，因為他有焦慮。不是醒著傷害他，而是焦慮傷害他。如果醒著的人不認為自己是失眠者，那麼他就不會受到傷害，因為他沒有焦慮。

創造失眠這個詞語對人有很大危害，只有你認為「創造失眠」這個詞語是一種錯誤時，你的失眠才算康復。

失眠是什麼？失眠就是醒著。醒著不是病，不必把晚上醒著定義為失眠。

失眠是什麼？失眠就是活著。活著是正常的，活著可以做任何事。

失眠是因為自己不夠瞌睡，失眠只是還沒到你的睡眠時間而已，失眠只是睡眠暫時沒來而已。

當人夠瞌睡的時候，睡眠一會到來；人的睡眠不會不來，失眠根本不存在。

失眠本無事，庸人自擾之。