我們來告訴你如何科學地進行發聲練習？！

在我國傳統戲曲訓練中，被稱為「吊嗓子」或「喊嗓子」的發聲練習由來已久。戲曲學唱者在老師的指導下，多選用「i」、「a」等單母音作為練聲的語音內容，通過在其音調上的高下起伏，在音量上的強弱變化，先「溜嗓」熱身，然後選擇一段唱腔做進一步的綜合發聲練習。

發聲練習，或簡稱練聲，是每一位聲樂學習者最為熟悉的聲樂發聲訓練方式。同時對於已經成名的歌唱家而言，每天的發聲練習，也是不可或缺的必修課。通過發聲練習，可以協調發聲器官運動並使之更為省力高效，可以擴展音域、美化音色、增強共鳴、豐富歌唱技巧，可以強化歌者對歌唱聲音的控制以更好地闡釋音樂、表現音樂。這裡，不論其音符多少、樂句長短，我們把用於發聲練習的歌唱材料都統稱為練聲曲。那麼，為了達到上述目的，我們應該怎樣練聲才是最科學的、最直接有效的呢？選擇練聲曲時應遵循什麼樣的原則呢？其依據又是什麼呢？

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1）母音選擇應由簡到繁

基礎練聲曲首選單母音不失為明智之舉。單母音是指具有單一音素的母音，如普通話語音中的「a、i、u」等，「ai、iou」等母音組合是由兩個或兩個以上的音素合成，被稱為複合母音。單母音具有穩定的口型、腔體、聲道形狀，這一特點非常適合於聲樂學習初期，用於建立不同母音的發聲形態，以準確發出清晰的字音，並建立相對穩定的歌唱狀態。我們知道，同一個人發出的音高、音量相同的兩個聲音「i」和「a」，之所以仍可被聽者輕鬆分辨為兩個不同的聲音，是因為這兩個聲音具有不同的音色特徵。「i」和「a」兩個母音是由同一個人的同一對聲帶振動發出的，為什麼會發出不同的色彩呢？究其原因，就不得不再次提及之前論述過的聲道形狀的調製作用，即「i」和「a」兩個母音之所以能被區分，恰是因為發這兩個音時聲道的形狀不同所致。其中，發「i」時舌面提起較高、聲道較窄被稱為高母音或者窄母音，發「a」時舌面較低、聲道開放而被稱為低母音或開母音。同時相對於發音位置靠後的「u」母音而言，「i」和「a」發音位置靠前，又被稱為前母音。

上述母音在聲道形態與發聲位置上的種種特點，均可在具體聲樂訓練時加以利用。如體會聲音高位置時多練「i」，縱向「打開」口咽腔練習時多練「a」，多練習「u」母音有利於建立聲音的「管道」意識。

2）輔音選擇要全面

這些單母音較為穩定後，還要和不同的輔音相結合，組成不同的音節加以練習。當前的聲樂訓練中最為常用的輔音是鼻輔音「m」，「咪咪嗎嗎」成為聲樂發聲練習的代名詞，正是這一現象的生動寫照。雖然由於其具有聲道通暢、可以延長的特點，唱詞中的母音音素成為歌唱聲得以呈現的主要載體，但一首聲樂作品中的歌詞，畢竟不是全部由母音構成。那些和母音結合在一起的輔音，不僅具有分割音節的作用，還發揮著區別語義的功能。同時，由於不同輔音具有不同的發音部位與發音方法，使得輔音阻塞發聲與母音暢通延續之間形成一對矛盾，解決好這對矛盾，才可能解決好歌聲連貫、字音清晰的協調問題。因此，我們在選擇和母音結合的輔音時，不要僅僅練習有利於獲得共鳴的鼻輔音，其他塞音、擦音、塞擦音等各類輔音都要全面加以練習，這樣才能更好運用於實際聲樂作品的演唱。

練聲曲的旋律選擇

在歌唱內容上，練聲曲既可以簡單到某一個音素，也可以是輔音、母音結合而成的單音節（如mi、ma等），也可以是多音節的綜合體，如孔空練聲曲直接以其音符的固定唱名作為演唱的語音內容（如do、re、mi、fa等）。常用的練聲曲在旋律進行上，既有音階上下行級進，也有琶音式的音程上下行跳進；既有連音式的連貫演唱，也有跳音、重音、頓音等的「不連貫」演唱。上述每一類不同難度、不同形式的練聲曲都有其自身的特點，選用哪一類、什麼難度的練聲曲，應根據歌者的具體問題及其歌唱現狀為依據，選擇不同的練聲曲。

聲樂初學者，各母音的腔體狀態、聲道形狀等歌唱控制均不穩定，這時適合用短小的音階片段作為練聲的旋律，如三、五度內的下行「mi、re、do」、繞行「do、re、mi、re、do」等。還有一點需要說明，上下行音階對歌者具有不同的影響。演唱下行音階時，歌者比較容易體會越來越鬆弛的感覺。由於上行音階的音調逐漸升高，歌者在心理上會感覺到需要越老越努力才可發出這些音，容易使初學者越唱越緊。因此，對於初學者，多選擇向下進行的音階或琶音應是合適的。

隨著中低聲區歌唱狀態的逐漸穩定，就可以對旋律的音高跨度做適當擴展，如一個八度內的下行、上行音階、琶音等。在練習不同母音在相同發聲位置的轉換時，可在適當的音域範圍內（不宜太高）選用同音重複（即平行音階）、或平行加下行的方式進行。連續的跳音之間，雖然不用換氣，但事實上每個跳音之後存在一個短小的停頓，這也就是說，每一個跳音都是一個重新起音的過程。因此，跳音練習對於起音的準確性以及聲音的靈巧性的訓練而言，是一個不錯的選擇。但同時也要注意的是，對於喉咽和口咽放鬆狀態不太穩定的歌者，跳音練習有破壞鬆弛狀態，進而使發聲通道越來越緊的風險。

事實上，對嗓音的發聲訓練是一個極為複雜的系統工程，其中既有上述真正發出聲音的「發聲練習」，還應包含為發出聲音而對發聲器官生理狀態進行的一系列調整訓練。如發聲前身體姿態的準備、嘆氣動作對身體放鬆狀態的引導、哈欠狀態對聲道形態的調整等，也應成為練聲的重要內容。想要科學合理地選擇合適的練聲曲，首先要求聲樂教師要熟知各語音音素的語音特點與生理調節特點，熟知這些特點與歌唱技術要求的關聯，同時應根據歌者當前的具體情況，確定最為重要、首先要解決的問題，然後再進行合理選擇或自行設計。

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