想讓孩子長的高，了解骨齡這事很重要！很多爸媽都忽視了.....

07-26

提起骨齡，很多家長可能都會有疑惑，我只知道年齡，不懂骨齡是什麼鬼！

事實上，相比於年齡，骨齡更能反映孩子的生長發育情況。

孩子的生長發育可用兩個「年齡」來表示，一個是生活年齡，即我們日常所說的年齡；另一個就是骨骼年齡，即骨齡。骨齡代表著發育年齡，可根據X光片的特定圖像確定。

青少年兒童的生長發育受到先天遺傳以及後天環境等多種因素的影響，不同個體在生長發育、成熟類型、最終生長發育水平等方面存在較明顯的差異。相比於年齡，骨齡更能準確地反映孩子骨骼的成熟度，是評估兒童體格發育情況的良好指標。

骨齡與年齡的生長並不一致，每過一年，我們的年齡會增長1歲，但骨齡可能只長了不到1歲、剛好1歲或者超過1歲。因此，骨齡與年齡之間會有一定的差值，孩子的骨齡可能落後於年齡、與年齡相符或者提前於年齡。

骨齡與年齡具體來分，可能有以下幾種情況：

骨齡大於年齡2歲：

預示孩子未來成年身高水平或許會低於目前身高水平，應立即排除早發育可能；

骨齡小於年齡2歲：

應排除生長激素缺乏或甲狀腺激素缺乏等疾病；

骨齡大於年齡1.3歲：

有可能是早發育，身高生長潛能較小；

骨齡小於年齡1.3歲：

需持續進行監測。

骨齡等於年齡：

骨齡和年齡同步生長，骨齡正常；

骨齡和年齡相差1.3歲以內：

正常生長，需持續進行監測。

注意：

通常情況下孩子的骨齡和年齡一般都是相符的，上下浮動不超過 1 歲，骨齡小於年齡也並不意味著孩子一定生長空間就大，必須排除疾病因素。

骨齡的發育受多種因素的影響，有的將加快骨齡的發育速度，使得骨齡提前於年齡，縮短孩子的長高時間，導致孩子將來長不高。

體重、BMI脂肪含量增加均可導致青少年兒童骨齡超前發育，尤其以脂肪含量增加對骨齡發育的影響最大。脂肪細胞具有產生雌二醇的功能，雌二醇可作用於生長板軟骨細胞，干預軟骨增殖細胞及肥大細胞群新合成基質蛋白的降解，使軟骨肥大細胞成熟加速，亦加速其凋亡，進而使骨齡發育超前。

運動雖然會增加骨礦物質和骨骼肌的含量，進而延緩兒童骨齡超前發育。但由於不同運動項目訓練方法的不同，骨骼和肌肉所承受的負荷也顯著不同，對骨齡發育的影響也會有不同。

研究表明：

長期進行重力量項目運動的兒童骨齡明顯增加，且骨齡與年齡差值也較大。因此應避免孩子進行超負荷或舉重等運動，多進行跳躍、伸展類運動，以加速骨礦物質的骨內沉積，增加骨骼肌含量，避免骨齡超過年齡，影響身高的正常增長。

早發育的孩子骨齡往往要大於實際年齡。這是由於青春期提前啟動，性激素分泌增加引發的。由於性激素有明顯的促進骨骺閉合的作用，就會表現為骨齡偏大，假如沒有及時治療，等到骨骺完全閉合，孩子的生長潛能也就會消失，以後的身高發育肯定會受到影響。

家長應對孩子的骨齡引起重視，在青春期前每年應為孩子測一次骨齡，進入青春期後每半年測一次骨齡，及時發現孩子骨齡發育超前的情況，並進行相關診療，防止由於骨齡提前導致骨骺提早閉合，導致孩子生長空間縮短，終身高受損。