培養良好飲食習慣,改善餵養技巧

培養良好飲食習慣,改善餵養技巧 嘗試新食物

初喂寶寶輔食需要耐心:不要輕易改變新食物,允許拿出15次以上。最終寶寶接受。

注意觀察寶寶進食的反應和身體語言:15分鐘之內不吃應拿開。整個吃飯時間≯25分鐘。

注意觀察寶寶對食物的過敏反應:嘔吐、皮疹等。

選擇良好時機:在寶寶感到飢餓時提供膳食(應有飢餓體會,才有飽腹感覺)。 進餐好氣氛

為寶寶進食創造良好氛圍:避免分散注意力(注意語言、電視等);讓寶寶感覺進餐是愉快的,不要強迫餵養,越追著喂飯挑食越嚴重。

媽媽不要暗示某種食物不好吃造而成寶寶偏食、挑食,媽媽本身也應積極地對待食物;不要過分關注寶寶進食,不要有期盼、焦慮等表情,給寶寶進餐的權利。

忍受孩子的進餐狼藉,不要總去擦寶寶嘴。 寶寶來參與

鼓勵獨立進餐:提供勺子、讓寶寶參與餐前準備工作(擦桌子、放碗等);給不喜歡的食物起個好名字。

和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜,到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。

自發組織親子活動。小區內、親友家,小寶寶們一起吃飯,氣氛熱烈又覺飯菜香甜。
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