常喝維生素C泡騰片，有什麼問題嗎

維生素C的應用日益廣泛，臨床主要用於防治壞血病、克山病、高鐵血紅蛋白血症、金屬慢性中毒、過敏性皮膚病、各種貧血以及感冒、高脂血症，促進傷口癒合，促進生長發育，抗衰老等，同時還用於急慢性傳染病、肝炎的輔助治療。維生素C泡騰片與普通維生素C片的主要區別是其中含有泡騰崩解劑、小蘇打（碳酸氫鈉）、有機酸以及矯味劑（如香味果汁）、芳香劑和著色劑等。

從藥理、療效等各方面看，泡騰片具有很多優點：崩解快速、服用方便、起效迅速，特別適於小兒、老年人以及吞服藥丸困難者；泡騰片崩解產生大量微小泡沫，可增加藥物與病變部位的直接接觸，故特別適宜口腔疾病或婦科病等的防治；泡騰片經調味後口味更佳，良藥不再苦口，使病人更樂於接受；便於保存和攜帶。關於如何合理應用維生素C泡騰片，也是大有講究的。

不可過服、久服

長期服用維生素C可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿、尿道梗阻和腎絞痛等。過量維生素C使尿液呈酸性，從而導致草酸鹽結石。大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致形成血栓，且維生素C本身也能促進動脈硬化的進程，這使原有心腦血管病患者更易發生腦梗死（中風）。大劑量維生素C可增加腸蠕動，引起腹部絞痛與腹瀉；並可破壞相當量的維生素B12，使人易患貧血。生長期兒童服用大劑量維生素C，可致日後易患骨病，因大劑量維生素C會損害成骨細胞的形成過程。過量維生素C可破壞淋巴細胞的結構，影響白細胞的吞噬功能，從而降低人體的免疫功能。

忌用熱開水沖泡

維生素C是水溶性維生素，性質不太穩定，易氧化變質，易分解失效。如用80℃熱水沖服，維生素C就會大部分分解失效，更不要說用熱開水了。正確的方法是用40℃的溫水沖泡，這樣維生素C才不會失效。

不可久置

維生素C泡騰片應隨泡隨喝，不可久置，更不能放置過夜。因維生素C在水溶液中更不穩定，易氧化變質。也不要添加其他飲料服用，以防相互作用導致失效。

合理停葯

過慣服用維生素C「泡騰生活」者，不能突然停用維生素C泡騰片。這是由於服用大劑量維生素C改變了體內的調節機制，加速了維生素C的分解和排泄，一旦停葯可導致嚴重的停葯反應，出現早期壞血病癥狀，如齒齦腫脹及出血、牙齒鬆動、皮下出現瘀斑等。

作者：陸基宗（無錫市人民醫院主任藥師）

文章內容來源：《醫食參考》

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