老中醫自用長壽方,每天必喝一杯它,三重功效養好身！

07-26

上海中醫學院教授、主任醫師朱南孫教授的一碗補湯刷屏了：一輩子不推崇葯補養生，但是卻一直保持著每天喝一碗補湯——西洋參湯的習慣。

朱南孫老師年紀96，但是看起來面色紅潤，頭髮濃密，思維敏捷，說話中氣十足，頂多70歲。

其實不光是朱南孫老師，南京軍區福州總醫院中醫科主任、主任醫師劉建華都習慣在案頭擱一大杯茶，這茶就是綠茶作底，加些西洋參和枸杞。

兩位中醫都喜歡這樣枸杞搭配西洋參，這種搭配到底有什麼樣的神奇效果呢？

西洋參可滋補延年，應用於治療陰虛內熱症，對高血壓和心肌營養不良、冠心病、心絞痛等亦有一定療效，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參。

枸杞：《本草綱目》中說枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。」

綠茶：可以助消化、增食慾，利尿、消除水腫，並強壯心肌。飲茶或用茶漱口、刷牙，能除口臭，防治齲齒，對預防腸道傳染病有好處。

將三者完美結合的這一種枸杞參茶，既能滋補又不上火，具有強心補肺、益肝清肝、明目理氣、延年益壽、提神醒腦的功效，適於高血脂、心肌失養、肺虛氣悶、肝熱目糊、體質虛弱及免疫力低的人群長期飲用

西洋參+枸杞

方一：取枸杞子15克，西洋參6克，隔夜煮好（兩天的量）。早上起來溫一下就可以吃了。

脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好以及咳嗽、感冒沒完全好的不建議喝

有些人認為西洋參泡水很難完全吸收，直接食用才有藥物價值。其實在現代快節奏的生活中，將枸杞參茶當水喝是特別方便且易受益的，一年四季都適合。