九個細節遠離肝癌：多喝脫脂酸奶 少吃傷肝葯

第1頁 :啤酒喝6杯就停 　　導讀：肝癌是眾多癌症中的一種，是我國的高發癌症之一。原發性肝癌在我國是常見的惡性腫瘤之一，全世界每年死於肝癌的患者約26萬人，其中我國佔42.5%。肝癌目前用手術切除治療效果最好，早期診斷、早期手術切除是提高生存率的關鍵。當然最重要的還是注意了解肝癌知識，養成好的生活習慣，遠離肝癌。

　　1、 減減肥，吃吃酸奶

　　爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發酵，產生出一些有害物質留在你的結腸里。這樣的結果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。約翰霍普金斯大學的Mae Diehl博士建議：「在動物實驗中已經證實了，每日吃一杯酸奶有抗菌的作用，應用在人類身上可以減少得脂肪肝的機會。」

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　　2、 啤酒喝6杯就停

　　要知道，如果你給肝臟輸入了超出它消化能力的酒精的話，它會變得肥厚。

　　肝臟里的酒精過濾裝置會因為吞噬了過多的脂肪球變成一種病態的黃色。麻省大學的肝臟病理學家Raymond Koff博士經研究發現，這種變化在理論上一個晚上就可以發生。當然，讓你的肝臟休息一段時間，它的功能會恢復，但是如果持續給它過重的負擔，就會產生不可逆轉的損傷，疤痕將永遠保留下來，直到你死於肝硬化。

　　不想死嗎？那就少酗酒。「一個男人一次能夠消化得了的酒精量是差不多70到80克，相當於6扎啤酒」，Koff博士說，「喝酒的時候應該所有控制，少於這個量你就不會得肝硬化。」當然，過去的酗酒已經是無法改變的事實，那麼你就要做一些補救的措施，吃一些中藥調製的牛奶或者蛋白質飲料會有一些幫助。

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　　　少吃傷肝的葯

　　　性愛前刷牙

　　　沖杯蛋白粉

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