標籤:

食材不到10塊錢的葷菜,我連鹽都沒放,家人卻邊吃邊誇

天熱的都沒食慾,這不,昨晚做了一道開胃下飯菜,食材簡單,是葷菜卻是最便宜的!

它就是雞肉啊!相信大家都對雞肉情有獨鍾,雞肉細膩鮮美、不油膩,大人孩子都愛吃。

寶媽特意用雞胸肉做了一道開胃下飯菜,一大塊雞胸肉才8塊錢,青椒也就1塊錢,做了滿滿一大盤子,好吃又快手,非常值得一試!

文中和文末寶媽都寫了製作要點,要想做好這菜,要點看好,一次成功

食材:雞胸肉1塊,青椒2個,生花生米1把,郫縣豆瓣醬2湯匙,蔥薑末少許,生抽醬油2湯匙,料酒1湯匙,澱粉1大湯匙,鹽適量,植物油適量

做法:

1 備好食材,青椒洗凈

2 熱鍋涼油下入花生米炒熟,盛出涼透至酥脆

3 雞胸肉切丁

4 入一大碗,放入料酒、生抽醬油、蔥薑末拌勻,放入澱粉拌勻,腌3分鐘入個底味去腥,這樣處理的雞胸肉才夠滑嫩

5 青椒切丁

6 鍋內加入植物油,開中火下入雞丁滑炒,顏色變白撈出備用

7 利用鍋內的余油,再放入豆瓣醬小火炒出紅油

8 倒入青椒中大火翻炒至青椒斷生

9 倒入雞丁翻炒

10 加入花生米拌勻即可出鍋

小貼士:

1 豆瓣醬很咸不用再加鹽了

2 雞丁一定要腌制處理,這樣才會又嫩又滑

3 青椒斷生即可,這道菜最後的口感是嫩脆香,非常有食慾,開胃又下飯


推薦閱讀:

一周食材保鮮計劃,一個人也要好好吃飯
5月養生該吃啥?8款食材要上桌
肝癌的「剋星」終於被發現了,這些食材要常吃,護肝就是護命!
《蔡瀾談食材》之生薑
服食布緯食療必須選擇正確的食材

TAG:食材 | 家人 |