5日「小寒」：將迎年中最冷 注意防寒保暖

2014年01月03日14:35來源：新華網

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原標題：5日「小寒」：將迎年中最冷 注意防寒保暖

　　新華網天津1月3日電（記者周潤健）「小寒大寒，冷成冰團。」1月5日將迎來農曆二十四節氣之一的「小寒」，正值「二九」第6天。專家表示，此時節，冷空氣活動頻繁，將迎來一年中最寒冷的時期，公眾要注意防寒保暖。

　　天津市天文學會理事趙之珩介紹說，小寒是反映氣候變化的節氣，每年陽曆的1月5日或6日，太陽到達黃經285度時開始。它是農曆二十四節氣中倒數第二個節氣，這是按農曆月份排列的，如按公曆來看，則成為每年的第一個節氣。

　　我國民間有「冷在三九」的說法。「三九」多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。而小寒時節之所以寒冷，是因為1月上旬強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁。

　　中央氣象台發布的1月上旬天氣趨勢預報顯示，5～8日，有一股中等強度的冷空氣將自西向東影響我國，長江中下游及其以北地區有大風降溫天氣。10日左右，還將有一股冷空氣影響我國大部地區。

　　在小寒時節，如何禦寒成為公眾關心的大事。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示說，此時節，除了多穿衣服和加強體育鍛煉外，外出時要特別注意「暖頭」「暖足」和「暖背」。同時，在日常飲食中，多吃些禦寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿蔔、山芋、百合、羊肉、牛肉等，可以提高機體的抗寒能力。

(來源:新華網)

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