想念是最大的負擔

心理引言：當我們偶爾想念過去的美好時，那不是問題，可是，當我們不斷想念過去的美好時，就變成了對過去的執著，我們希望回到過去，美好再現，我們認為現在不好，我們在抗拒現在正在發生的體驗。懷念過去，讓我們錯過當下的美好！ ——心靈咖啡網

今天早上開著家裡的小電瓶車，帶著個案HX到小區大門口吃早餐。最近這個電瓶車有些問題，即使充滿電，速度還是很慢，比走路快不了多少，但是車小不佔位置，停車方便，我還是決定開電瓶車出去。沒想到，今天車速非常快，突然變得很正常，讓我很驚訝！

吃完早餐，回來路上，看到電量明顯不足，速度依然很快，我忍不住誇這輛小車，今天表現實在太棒了！HX也跟著誇它：「今天溝通完，我要走了，以後我會想念你的！」話音剛落，小車突然降速，變得慢吞吞的，好像開不動了，就在一瞬間發生的，怎麼回事？我冒出幾句話：「看來想念是個負擔，你看，車都開不動了！想念讓人有牽掛，心中有牽掛，好像扛著重擔，當然無法好好享受當下的生活。心無牽掛，就輕鬆了！」說完過了一會兒，車速又正常了，哈哈！真有意思！

開車回家的路上，我想起昨晚睡覺前，我和我的守護天使對話：「我親愛的守護天使們，如果今生我還有什麼功課沒有完成，請你們幫助我，讓和我功課相關的人和事儘快出現吧，我一定勇敢面對，決不逃避，請幫助我儘快完成我該完成的功課，當然也要給我一些喘息的機會。請你們幫助我每天都能有新的領悟，如果當天發生的事情，我內在的負荷沒有清理完，請幫助我在睡覺的過程中清理乾淨。謝謝守護天使們！謝謝我的神！」昨晚剛給我的守護天使提出請求，今早馬上回應我，我的神啊，我太愛你了！

是的，想念是一種「負擔」。當我們偶爾想念過去的美好時，那不是問題，可是，當我們不斷想念過去的美好時，就變成了對過去的執著，我們希望回到過去，美好再現，我們認為現在不好，我們在抗拒現在正在發生的體驗。懷念過去，讓我們錯過當下的美好！

反反覆復想念過去的痛苦，更是折磨自己！快樂會過去，痛苦會過去，成功會過去，失敗也會過去，這個世界就是無常的，只要我們不緊抓著不放。當我們不願意放下過往的痛苦，不斷在頭腦中反反覆復播放過往的故事，我們在給痛苦力量，讓痛苦不斷放大！

所以不管過去發生過什麼，如果還放不下，找個安靜的空間，好好地大哭一場，狠狠地大罵一通，用力的捶捶地板，把心中壓抑的所有的憤怒、怨恨、委屈、悲傷釋放出來，把壓在心裡沒有表達的話說出來、喊出來，請自己的守護天使幫助自己把所有的負荷清理掉，明天又是新的一天，太陽每天都是全新的！

每一段關係都有它自己的「壽命」，也許幾個月，也許幾年，也許十幾年，也許幾十年。不管時間長短，最重要的是心無掛礙，不該做的不去做，應該做的要全然的做，在一起就好好珍惜，分開就彼此祝福吧！不用拉拉扯扯，藕斷絲連，那種糾纏不清的能量，最讓人受苦！當斷不斷，反受其亂！知道自己到底想要什麼很重要！很多人不知道自己想要什麼，什麼都想要，什麼都不想放下，患得患失，優柔寡斷，自己受苦，也讓別人痛苦！

所以，如果在一起，一定全身心的在一起，不要身在這裡，心在別處，或者把心分給若干人，身心分裂。否則，緣份盡的時候，很多後悔遺憾，如果我當初怎樣怎樣就好了，沒有如果，發生的，無法改變了，只能接受，一切都是自己創造的！

當我們對過去說「謝謝」的時候，我們就自由了！不再想念過去，輕鬆享受接下來的旅程！

感謝我的守護天使，讓我明白想念是一種「負擔」，就在今天，徹底放下所有的想念，放下所有的負擔！

耶，我自由了！前所未有的輕鬆和喜悅！

（文/洪源）

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