吃火龍果有哪些好處？

第一，美白皮膚。

火龍果可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

第二，有助於毒素的排除。

火龍果具有減肥，降低膽固醇，潤腸，預防大腸癌等功效。

第三，保護胃黏膜。

火龍果中有保護胃黏膜的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

第四，抗衰老。

火龍果中有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用、還具有抑制腦細胞變性。預防老年痴呆症的作用。

第五，促進消化。

火龍果中芝麻狀的種子，有促進胃腸消化的功能。除此之外，火龍果還可以預防便秘，促進眼睛保健，增加骨質密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎、口角炎等作用。

火龍果的果皮有維生素E、花青素，也具有抗氧化，抗自由基，抗衰老等作用，有很好的明目功能哦。所以呀，大家千萬不要把這麼好的東西丟掉，可以做成各種各樣的菜譜。

養生就在平時，如果你們家裡自己有一些原生態的養生水果，不妨多吃哦

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