張仲景講「忌生冷」那水果該不該吃？

醫聖張仲景的《傷寒論》里，對病人很重要一條飲食禁忌就是忌生冷。

之所以要忌生冷，是為了保護人體之陽。

治病，不能只依靠藥物，更需重視生活習性。

我們在生活習性上，有太多的誤區，它們直接會導致疾病。

水果便是最典型的「生冷」。

多吃水果

很多醫生、養生專家、營養師都會統一建議：多吃水果！

今天，想跟大家說說少吃水果，為何要少吃？

空腹吃=傷脾胃

脾胃後天之本，人體的發動機功能不好，飲食不吸收，哪來的氣血和機能抗病？

水果寒涼居多，久食、大量吃傷脾陽。

現代人吃冰飲冷、垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關係。寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。

孩子本就脾胃稚嫩，病中的孩子脾胃已經非常弱，水果對於疾病期的恢復有害無益，所以請忌口！

有病人問，水果不是維生素多嗎？

蔬菜就有大量維生素，吃水果，搞到大便不成形，連正常的營養都吸收不了，維生素再多有什麼用呢？如果一個人吃水果吃到連常規的食物都不能很好的消化吸收了，營養價值高意義何在？

對於陽氣足的年輕人來說，吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。對於病人和體弱的中老年人來說，就很敏感了。他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼甚至疼痛。

香蕉乃大寒之物，陽氣足的偶爾吃可以通便。而體虛少陽的人吃了，寒主收引，排便更沒動力。

平時胃口好，消化能力強，多食怕熱的人適當吃點水果是很好，可以稍制脾胃的亢盛，減少內熱。酒肉偏多的人，體質熱的人，或者得熱病的病人是以適當吃的點水果的。

虛寒而又嘴特別饞的病人說：水果加熱了能吃嗎，加熱了就不寒了嘛！

提倡吃水果=西方觀點

其實提倡多吃水果，最初是西方觀點。西方人體質偏熱。他們的食物又以各種肉類、奶製品為主，蔬菜很少，所以胃熱血熱是他們的主要症型。

在清代的時候，我們就有出口清腸胃積熱的大黃去英國。

如果想追求生命更長一點、那在吃的問題上就要多「悠著點」。