小寶寶愛夜哭，六款輔食讓寶寶不哭或少哭。

夜啼是神經過敏的幼兒容易出現的癥狀。小兒白天如常，入夜則啼哭不安，或每夜定時啼哭，甚至通宵達旦。多見於1歲以下的嬰兒。如果嬰兒因夜間飢餓或尿布潮濕而夜間啼哭，以及傷乳、發熱或因其他疾病而突然引起啼哭，這是一種正常的生理現象，則不屬夜啼。

主要病因

(1)母親在懷孕期間飲食習慣不當。如喜食生冷或香燥之物，使胎兒在腹中寒冷凝滯或積熱上擾。

(2)母親在懷孕期間生病。

(3)嬰兒曾受異常之物或異常聲響的驚嚇，致使心神不寧。

調節飲食

防治小兒夜啼，應從母親懷孕期間注意調理，以免小兒受母體積熱或寒涼影響。孕婦懷孕期及乳母哺乳期，少食辛辣厚味或過吃寒涼食物，多食新鮮蔬菜、水果、清淡易消化又富於營養的食品。

注意小兒的腹部保暖，適當服食溫中散寒之品，如在乳汁中或牛乳中滴幾滴白豆莞汁或生薑汁等。驚駭者可在每次哺乳時適當搽少量硃砂在乳母乳頭，哺乳完後抹乾凈。

小碗警示

蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，寶寶吃後易產生脹氣，使寶寶感到不適，有礙於睡眠，導致夜啼。緩解的辦法是，給寶寶喝適量的溫開水，並輕輕按摩腹部，使寶寶打隔、排便、放屁等，將氣體排出，便可緩解寶寶不舒服的情況，使其睡覺安穩。

小碗推薦飲食

一、生薑紅糖湯

採購好食材:生薑10克，紅糖15克。

爸媽巧手做生薑切片，加適量紅糖、水煎服。

健康有療效:溫中散寒，適用於小兒脾胃虛寒夜啼、大便溏泄、腹中冷痛者。

二、蓮肉百合粥

採購好食材:蓮子15克，鮮百合10克，白糖適量。

爸媽巧手做:①將蓮子去皮和心，洗凈備用。②將鮮百合與蓮子一同放入碗內，加適量水，隔水燉熟成糊狀，加白糖調勻即可。

健康有療效:清心安神。適用於小兒夜啼並見面赤唇紅、口中氣熱、心煩不安、小便少黃、大便乾結者。

三、豬骨幹薑湯

採購好食材:豬骨頭150克，乾薑5克，鹽適量。

爸媽巧手做:將豬骨頭與乾薑放鍋中加水同煮成湯即可。

健康有療效:溫中補虛。適用干小兒夜啼、四肢欠溫、腹痛喜伏卧者

四、乾薑粥

採購好食材:粳米30克，乾薑5克。

爸媽巧手做:將乾薑與粳米同放入鍋中加水，熬煮成粥即可。

健康有療效:適用於小兒脾胃虛寒所致的夜啼者。

五、蛋粉粥

採購好食材:雞蛋殼2個，粳米適量。

爸媽巧手做:粳米加水熬煮成粥。雞蛋殼洗凈炒黃，研細末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

健康有療效:健脾益氣。適用於小兒夜啼、不思飲食、便溏、面色不華者。

六、冰糖百合

採購好食材:百合30克，冰糖適量。

爸媽巧手做:將百合放鍋中加水適量，放入冰糖，煮熟後即可。

健康有療效:寧心安神。適用於小兒夜眠不安、易醒、盜汗者。