據說，這可能是「晚睡強迫症」最有效的治癒指南！
07-26
「不到很晚沒法上床睡覺」，睡前必須刷一遍社交軟體「，這樣的夜貓子狀態在越來越多人的生活中出現。究其原因，是現代人工作壓力大、節奏快，時間都給了工作和應酬，個人時光被嚴重壓縮，一到晚上就希望」變本加厲」地找回。
其實，你可能已經在不知不覺中患上了「晚睡強迫症」。
此文用於解救晚睡族、手機黨…今天為你剖析睡眠困境，送上一份實用的安眠指南~
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