口腔醫生孫予：這樣做預防口腔第一大病，80歲也有一口好牙

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牙周病在現在看來是一個常見病，卻也是影響口腔健康的第一大疾病，經常說的老來掉牙指的就是它。大眾總認為年紀大了就掉牙是一件正常的事情，那我們有沒有可能通過提前預防和正確保護牙齒，讓我們到八十歲也能擁有一口健康的好牙呢?

答：牙周病如果沒有及時治療，隨著病情的加重，牙齦會逐漸萎縮，牙齒鬆動，最後脫落，會嚴重影響人們的健康生活。不過通過正確的預防和保護，牙齒是能夠陪伴我們終身的，主要從以下幾點預防：

　　1、定期檢查、及早防治是關鍵。建議成年人每半年到一年進行一次口腔檢查，每半年到一年做一次牙齒的清洗，早期的牙齦炎通過洗牙和有效刷牙可治癒。

　　2、正確有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的個人口腔維護方法。成人提倡用水平顫動拂刷法，刷牙要面面俱到，重點清除牙齦邊緣和牙縫處的菌斑，每次刷牙時間3分鐘，每天刷牙2-3次，每三個月更換牙刷。正確合理使用牙線，牙間隙刷。

　　3、平衡膳食、多食鈣質豐富的食物等，戒煙限酒，吸煙對全身骨胳都有影響，可以導致牙齦萎縮，牙槽骨吸收，最後牙齒鬆動、脫落。

　　4、去除口腔不良習慣，比如，偏側咀嚼，夜磨牙、緊咬牙，咬唇、不咬筆，口呼吸。

　　如果我們能堅持做到以上幾個方面，並能在出現問題時及時到口腔門診進行正確的治療，那麼我們就可以讓自己在八十歲時，還能擁有二十顆以上的天然牙，擁有健康的牙齒，才能擁有健康美好的生活。

專家介紹：

擅長：口腔粘膜病與牙周病的治療，在牙周手術及牙周與修復、牙周與正畸聯合治療方面有獨到之處，其中牙冠延長術的開展填補了河南省在牙周外科技術上的空白。

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