如何更好的社交：一位戰勝「社交恐懼」者的自白

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之前寫過一些相關的文章，但似乎是太注重於具體的知識點，忽略了具體的過程，所以才有了今天這篇。

文字內容幾近於口述，大家就別太關注什麼語法措辭了，我就是聊聊自己的歷程，還有關鍵節點，以及是什麼改變了我。

先來說說 曾經的我

我出生在一個非常普通的家庭，普通到近似於城市的底層，父母於上世紀90年代下崗，最基本的生活保障都需要巨大的努力，說實話這給幼年的我帶來了巨大的心理負擔，因為從很小就被有意無意灌輸著「咱家裡沒錢，不要指望父母，不能買這個和那個，不要弄壞東西、不要……」，總之，生活的大部分都被一系列的「否定」詞包裹著。所以當身邊的朋友回憶過去年少時的時候，當他們為那個時候的一些無憂無慮而慨嘆的時候，我分享給他們的卻是一個完全相反的童年，一個從小就「心重」的童年，一個過早就開始各種顧忌的童年。可以說，我的童年與少年時期，最奢侈的一種事，就是「嘗試」。因為我的嘗試，帶給我的家庭的成本，是我幼小的心靈所無法承受的，當我有了一兩次嘗試被各種現實的說教所壓制之後，我就不再去做那些事情，因為我不想被那些還沒發生的事情引來職責。應該說80後的父母是很不容易的，他們懂得要讓孩子好好讀書，但大量的父母根本不知道如何讓孩子讀好書，他們不缺乏對孩子的人性的教育，但是在其他方面的教育手段，就顯得非常的匱乏。

這樣一個氛圍下的孩子，是自卑的，在那個年代，除了學習，也沒有什麼特長，再加上這樣的氛圍，那種自卑，就變成了一種「習慣性示弱」。

我清晰的記得一個細節：老師讓聽懂了的小朋友舉手，我有時聽懂了，有時沒聽懂，但無論我聽沒聽懂，我都不敢舉手，又不敢不舉手，所以我把手放在腿上，小小的揚起手腕，只有手掌舉起來，以表達我舉手了，我和你們沒什麼區別，但我也在沒舉，因為那只是我內心的一種表達，我並沒有舉起胳膊。後來老師點出了我的這一細節，小朋友們哄堂大笑，留給我的是這份近30年都無法抹去的記憶。我想說，這只是其中一個細節。而我之所以會這樣，我自我分析就是長時間的自卑與不自信導致的，以至於連正常的表達都需要考慮再三，這就為我後來的社交恐懼埋下了伏筆。

也是在這樣一個黑暗氛圍下，我人生的第一縷清晰的曙光悄然出現了。

應該說，在這樣的環境下。任何一絲的陽光打進來，你都會清晰的看到、感受到，你會無比珍惜它，這一束曙光。這就是我的哥哥，表哥。應該說所有的孩子都有崇拜大孩子的感覺，我也不例外，當我進入3年級後，我的暑假和寒假就開始去他那裡度過，他們兄弟二人非常具有藝術細胞，這讓我與他們在一起感受到了前所未有的自由與暢快。什麼都能說，什麼都能想，什麼都可以拿來扯。儘管我沒有坐過牢，但那種無拘束的自由感，我相信與服刑人員重獲自由的感覺應該是比較貼近的吧。也是在這裡，我內心中的那團火，又開始燃燒起來，我不再那麼死氣沉沉，我開始畫畫，開始表達我的想法，甚至開始反抗父母的意志。這在後來一度讓我的父親非常反感我的兩個哥哥，因為每次放假回來，看到的自己的兒子就是那樣一個脫韁的野馬一樣的狀態。而我父親這邊確是一個平穩到近似於不動的狀態的人。這種巨大的反差一度讓他們無法接受。但也許是他們看到我開心的樣子越來越多了，也許是在我母親的協調下的作用，我父親沒有反對我與哥哥們的交流與互動。

通過這個事情，我總結出了：一個人的家庭條件與氛圍，將直接影響一個孩子的童年心理狀態是積極的還是消極的。而要改變這一狀態，就必須將他置身於足夠自由的環境中，而經歷過自由的洗禮，這個孩子將具備分辨能力，即便再次回歸束縛的環境中，他心裡的那團火焰也會由此而生，不會熄滅，因為，星星之火可以燎原！！！！！！

以上說的 其實算是我社交困難的緣起，以及初步好轉的緣起。也是想透過實際情況，讓感同身受的你們知道，我不是在編故事騙你們，如果你的內心年少時也曾糾結，那你一定能感受到我文字中的溫度

但這並不是我後來真正解決社交恐懼的方式方法。

我加快進度，以下內容就是了

以上說過的這種自卑、示弱，一直延續到我的大學畢業，從小學到大學的10年，只要不涉及到錢，我還能儘可能的去嘗試，只要稍微需要一些金錢數額的體驗，我都會本能的屏蔽掉，我也有打工，勤工儉學，但那種不自信始終伴隨著我，以至於追女孩都顯得不大氣，不自信。按說我的外貌也還算是看的過去的，但我的大學竟然是單身度過的，嘗試的兩次追求也都宣告失敗了。我後來對比了下當時與後來自己的照片，我發現那時候的我的精神面貌太差了，太灰暗了！太沒精神了！

這件事，直到我的大學即將畢業，才有了轉機，我也相信這個轉機註定將改變我的命運。

由於我的家距離天津大學很近很近，所以畢業前我經常去那裡自習看書，直到有一次，一位號稱「天大四大才子之一」、「天大股神」的湯偉剛教授講課，深深吸引了我，從此之後，他的課我都會去聽，也是在他的課堂上，遇到了後來的良師益友，一位同齡人的天大學子，他給了我證券分析的基礎資料，我也由此入門，彼此交流，並迅速達到了相當的程度，由於我大學學習的是軟體編程，所以我還用這個技術編輯了屬於我自己的「技術指標」，配合我的選股，這大大提高了我的效率，我也在當時的股民圈裡（QQ群）有了我的小小的地位。更是在後來進入了某個證券軟體公司當技術分析的老師，利用軟體，分析大盤，分析個股。當時的我只有21歲（從年齡你們可以看出來，我是讀的大專，是走讀，而且我是天津人）。這極大的鼓舞了我的自信，可以說這個事情，徹底讓我從自卑的慣性中走了出來。我整個人的精神面貌都為之煥然一新。我畢竟需要給陌生人講解，由於我自己編輯的指標，所以我發現了他人所沒有發現的細節，而正是由於這一細節，讓我在當時凌駕於眾多普通分析師之上，成功率相當高。而對陌生人的講解，面對他們的問題，當我一一解答之後，收穫的是他們的尊重與感謝。

這讓我明白了一點：當你具備對方感興趣而又無法輕易學會的知識點的時候，你就能夠引起對方的興趣，引起重視，並掌握話語權，並不斷樹立起自信。

從哪之後，由於自己獨立了，有了收入，開始自我支配，我開始重啟「嘗試」，由於我通過證券技術分析，得出了與人溝通的邏輯關係，所以我在嘗試的過程中，不再只關注我喜歡什麼，而是多問自己一下，「這個對於大多數人，是否也是引起興趣的呢，是否也是不容易學會的呢」，應該說，我是一個興趣愛好廣泛的人，結合這一邏輯，我開始深入在幾個「既符合我的興趣，又有大量的人有興趣且不易學會的知識點」

這些知識點是：風水，四柱命理（八字），修真內丹術，中醫，阿根廷探戈，時政

這些是我自己親自學到身上的知識，而且社交時，能夠迅速拉近與陌生人之間的關係，並給對方留下深刻的印象。迅速的，「道長」這個外號也就很快的叫開了。

應該說 以上這些點，每一個單獨拿出來都是很艱深的，我由於性格的原因，喜歡涉獵廣泛一些，但每一個都沒有達到絕對的深度，但都已達到中級以上的水準，所以說，只要你被業內人士認可了，那麼就算是「過線」了。

而後來的我在不斷進深這些點，這些知識也不斷幫助我打開了一個又一個陌生的環境與局面，現在的我不再懼怕與任何人溝通交流。有時也會遇到不那麼順利的情況，但是由於絕大多數時候都能解決問題，那種樹立起來的自信，能夠支撐你順利度過那些不太順利的處境。

這就是我要說給大家的

總結一下就是：要有所長，且這一技是大量人群感興趣，覺得有神秘感，同時又不易輕易掌握的知識點。

我希望能給出一條路，這條路不是只有美麗的路邊遮陽樹木，更是一條平坦通途。

願大家能夠找到適合自己的知識點，不再自卑，自信起來，從根本上解決「社交恐懼」。