失戀時的痛苦吃止痛藥有用嗎？——《社交天性》讀書筆記

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這本書的作者是個腦科學家，利用核磁共振的方法研究腦科學也是近年才能夠擁有的高成本研究方法，作者更厲害的是把這一腦科學研究方法和心理學研究進行跨界結合，讓我們能夠更好的從第三視角觀察和了解自己。整本書的核心方法論主要是「假設-對比試驗-證明」，利用核磁共振來觀察人在不同狀態時大腦活躍區域與進行什麼類型活動時重合，從而推論得出不同狀態中大腦實際開啟的是什麼功能。

本書重在研究人在無意識狀態時大腦是如何工作的，可以理解為在洞察馬斯洛需求的中上層慾望的根本來源。最後說了人的大腦有三個行為天性，「連接-心智解讀-協調」，這三個狀態既相輔相成又是遞進關係。

<失戀時的痛苦吃止痛藥有用嗎？>

很多人說這是偽科學，但作者實驗中發現，疼痛是個神經反應，甚至人的主觀意識對痛覺的影響比受傷程度還要更大。痛覺無論物理傷害還是心理傷害，在大腦活躍的反饋來看，都屬於一個區域，所以當我們失戀、被批評、被排斥時感受到的痛苦和受傷時感受到的是一個感覺。止痛藥可以緩解這部分神經的活躍，也可以在你失戀的時候幫助緩解痛苦。

人的進化當中為何要把內心痛苦進行如此設定？

人的進化中，群居屬性是能夠存活的一個重要因素，因此群體間的連接對於一個個體的存活就是生存的外界首要問題，這個問題的重要性不亞於我們對飽暖的內部追求，一旦在一個群體中失去與周邊的連接，生存就受到挑戰。與周邊形成連接就成了一個默認的生存要素，物競天擇淘汰後，擁有最有效預警機制的進化成為主流，所以當我們與周邊連接切斷時，我們的大腦會進行最高優先順序的警報反饋，沒有什麼比痛苦更讓你警惕了。

<石頭剪刀布的輸贏概率是固定的嗎？>

職業的「石頭剪刀布」選手（竟然還有這樣的職業選手666）與正常人進行競技時，勝率能夠到60%，如果玩到10個回合以上，勝率可能超過80%。

石頭剪刀布的高手有一個很強的能力——心智解讀，也是暢銷書中提到的高頻詞「讀心術」。心智解讀並不是一個特異功能，每人都擁有這項技能，只是長期訓練，有些人會格外的厲害。

在人類進化中，心智解讀能力是進入社交圈的鑰匙，在社群中受到歡迎的成員比不受歡迎的成員生存幾率要大很多，在這樣的進化訴求下，人類在除連接的基本需求外，增加了討好與互助的技能。嬰兒期時對母體的依賴主要還是屬於「連接」階段；到少年時期，察言觀色、對環境信息的甄別能力增強，是開始心智解讀能力的發育。

<人的鏡像認知能力是我們成為高等動物的底層進化能力>

「鏡像認知」是具備分別「身體自我」和「認知自我」的能力，簡單實驗就可測出動物是否有鏡像認知能力，即讓他們照鏡子。有鏡像認知能力的生物會明確識別鏡子中自我的鏡像，因為具備把認知自我和身體自我區別看待的思維能力，而小狗照鏡子就總是覺得裡面是另一條狗。

鏡像認知為人類社會進步做了底層能力鋪墊。一方面，讓我們擁有了一個第三視角審視自我，幫我們在身體自我本能慾望衝動的時候利用認知自我進行調控，進而逐漸形成了社會規範，建立起了生物本能之外的社會規則。另一方面，認知自我是好奇心的原始驅動力，我們不僅可以站在第三視角審視自己，還可以把認知自我放在任何角度思考：當讓在別人的角度時，提高了我們的心智解讀能力；當讓在一件陌生事情上時，引發我們對「為什麼」的思考——而學會問為什麼是人類與動物在認知能力上超越的顯性表象。

以上是我對本書匆匆的筆記，書中內容夯實，我只是用我自己的「認知自我」框架整理了「低垂的果實」。書中揭示更多人類思考時的本能以及背後的原因，當我們用不同的認知自我第三視角看書時，每個人都會摘得自己的果實，共勉！

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